いつもお世話になっているスタジオ
sundara担当とakasha担当に分かれて
感謝の気持ちを込めて大掃除
来年も気持ち良く
皆様と一緒にヨガができますように🧘♀️💕
来年もスタッフ皆がそれぞれ
向かいたい方へ向かえますように📖💞
2022年、楽しみです！！
「楽しみ」と思えていることにも感謝ですね
努力家で、温かく思いやりのある、周りの人をプラスな方向へ導けちゃう、尊敬できる
私の大好きな先生達で締めます！
皆様！良いお年を〜🕊
最後まで読んで頂きありがとうございました！
＊ 福井ヨガスタジオ
＊ 常温ヨガ & HOTヨガ
＊ 女性専用スタジオ
＊ 通い放題でも低価格
＊ 予約不要
いつでも体験レッスンお待ちしてます🎠
☎️ 0120−931−324
「美めぐりふくい」さんの撮影に
参加してきました！
素敵なご縁でこのお話を頂き、
10月にサンセットビーチで
撮影の予定でしたが雨で延期に…
そして今回天候に左右されないということもあり
永平寺にある《四季の森会館》での撮影となりました！
思わず、「うわあ〜〜〜〜😳✨」
と声が出てしまうほど素敵な会場でした！
そしてそして、
「四季の森会館」と「yoga」との調和に
テンションが上がりました🌞♩
この後、スタッフ一同でヨガをしたので
その様子をまた後日投稿しますね🌹
今日も色々あったりなかったりすると思いますが、
1日のどこかで「ヨガ」できるといいですね🧘♀️💫
最後まで読んで頂きありがとうございました！
＊ 福井ヨガスタジオ
＊ 常温ヨガ & HOTヨガ
＊ 女性専用スタジオ
＊ 通い放題でも低価格
＊ 予約不要
只今、かなりお得な8周年キャンペーン実施中！
いつでも体験レッスンお待ちしてます🎠
☎️ 0120−931−324
おはようございます 🌞♩
ある日のレッスン前後、
なんだかスタジオが賑やかだな〜と思い
スタジオの中を覗いてみたら…
この写真は
AI先生のレッスン前の写真
Mayumi先生のレッスン後の写真
ダウンドックの豆知識を伝えてる様子
痛みがあると生徒さんから相談を受け、
アドバイスをしている様子
それぞれ別の環境・思考で生活していて
普段は交わることがなくても
「ヨガ」を通して出逢い繋がった関係 🤲🌍
とっても素敵な空間だな〜と
心が温まりました 😌💭
そして何より
先生達も生徒さん達も笑顔が絶えない！🌈
こんな素敵すぎる空間ありますか？
このスタジオ、きっと
マイナスイオンでてます🌳⛲️
「ヨガ」ができる、
スタジオに足を運べる環境に感謝して
自分に優しく、できるだけ穏やかに
「今日」という日を過ごしましょう🕊
最後まで読んで頂きありがとうございました！
＊ 福井ヨガスタジオ
＊ 常温ヨガ & HOTヨガ
＊ 女性専用スタジオ
＊ 通い放題でも低価格
＊ 予約不要
只今、かなりお得な8周年キャンペーン実施中！
いつでも体験レッスンお待ちしてます🎠
☎️ 0120−931−324
おはようございます 🌞♩
最近、一段と寒くなってきましたね…！
今年も大雪なのでしょうか…！
先日、ホームページのリニューアルの為
スタジオで撮影をしました！
これは撮影の裏側です 😂✨
中々一度にスタッフが集まれることはないので
この日は特に賑やか 🍒
どんな時でも
sundaraスタッフが集まる空間は
いつも温かいので心はポカポカです 🏄♂️🌴
スタッフがこんなに
のびのびと明るく気持ち良く居れるのは
やっぱりAI先生の
優しいスタンスのおかげです！
AI先生はスタッフのことが大好きだし
スタッフ皆もAI先生のことが大好きです♻️💗
この日、ai先生は来れませんでしたが
会話にはai先生も出てきます…♡
こういうところに温かさを感じます ☺️💞
ホームページがリニューアルしましたら
ぜひ覗いてみてください 👀
より一層素敵なホームページに…♩
最後まで読んで頂きありがとうございました！
今日はスタッフミーティングの日
私は初めてのミーティング参加でした！
皆が遠慮なく自分の意見を述べる場
学んだことをシェアする場
これはもちろん
「愛」がないと成り立たない
たくさん存在するヨガスタジオ
もっと家から近いスタジオの方が通いやすいのに
（私、武生から通ってます 🚘）
どうして「sundara」を選んだのか
その理由は
「この先生達だから」
私が「sundara」に惹かれた理由が
改めてはっきり分かった時間でした
私はインストラクターの資格を持っていないし
ヨガもまだまだ初心者です 👶🏻🌿
なので先生達の目線というよりも
生徒さんに近い目線で自信をもって言えます！
「sundara」超最高です！！！✨
「最高」という言葉以上の
「最高」を表す言葉が欲しいくらいです！
「愛のあるスタジオを」
という言葉で今日のミーティングを締め
せっせとスタジオの掃除をし
皆でランチに行きました 😋♩
ランチへ行ってもなんだかんだ
ヨガやスタジオでの出来事の話になります😂✌️
今日はお休みありがとうございました！
また明日から宜しくお願いします！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
ニコニコと嬉しそうに
sundaraに足を運んでくれる会員様達
気持ちよかった〜と
笑顔でsundaraを後にする会員様達
sundaraに通ってくださっている会員様達をはじめ
休会・退会されている会員様達含め
皆様との出逢いに感謝の気持ちでいっぱいです 💐♩
いつもありがとうございます 😌💞
sundara 8周年を記念いたしまして
sundaraの先生達に
🌟 ヨガを始めたきっかけ・出会い
🌟 ヨガにはまった理由
をインタビューしてみました！
自分で言うのもなんですが
良いアイディアだと思いませんか？😆
今よりまた少し
先生達のことを知って
先生のことsundaraのことを益々
好きになってくれそうな気がしてます🚀
もしかしたら
誰かのモチベーションを上げたり
誰かの背中を押すことになったり
するんじゃないかなと思ってます 💭🌈
明日から！
先生達にインタビューした記事を
アップしていきます 📝♡
先陣を切ってくださったのはAI先生です 🙌🐶
楽しみにしていて下さい🍃
最後まで読んで頂きありがとうございました！
前回に引続き「ヨガ」をする目的
パート2でお送りします ✏️
“自分の人生できるだけ長く
自分の足で歩き
自分の手で愛する人を抱きしめられる
咀嚼して美味しいものを食べる“
“幸せに生きていく為の
必要な筋肉を養っていくこと“
あ、もしかしてバレました？
はい、そうです
この言葉は我らがAI先生の言葉を
そっくりそのままコピーです 🦥💬
でも！そのままコピーしてしまうほど
私の心にスッと入ってきて
目的その2まで上り詰めました 🎌🕺
まず「自分」のことを大事にできる
次に「自分」が愛するもの大切なものを
とことん愛せる大切にできる
この幸せの形が
「sundara」での「ヨガ」を通して
実現できる気がしてます 🎅🏻🌟
幸せの形は皆さんそれぞれ違うと思います
皆さんにとっての幸せの1つが
「sundara」での「ヨガ」を通して
見つけてもらえたら、感じてもらえたら
更には、伝えていただけたら
「sundara」スタッフ一同は
この上なく嬉しくニヤニヤしてしまいます 😂💓
はあ〜
「ヨガ」って素敵
「sundara」に出逢えて良かった 🧘♀️🌈
最後まで読んで頂きありがとうございました！
皆さんが「ヨガ」をする目的はなんですか？💭
🔹運動
🔸筋力アップ
🔹柔軟性アップ
🔸ダイエット
🔹美ボディを手に入れる
🔸リフレッシュ
🔹肩こり・腰痛などの体質改善
などなど
目的は皆それぞれ色々あって
どれも素敵な目的です 🕊
私の「ヨガ」をする1番の目的は
“自分のことをもっと好きになる為“ です！
レッスンの中に先生達から貰える
愛のある温かく優しい言葉 ☕️🍃
その言葉の数々が
私に「心の余裕」をくれました！
「心の余裕」は
自分にも自分以外の人にも
自分自身に起こる出来事にも
少し優しくなれる気がします
穏やかな気持ちで居れる時間が
少しずつ増える気がします
「sundara」での「ヨガ」を1時間
生活の中に取り入れることで
体だけでなく心にも
良い影響を及ぼすのかと驚いています 😳✨
これだから
「sundara」での「ヨガ」は
やめられません ♻️💚
日々のモチベーションが上がります！
先生達から貰える
愛のある優しい言葉は
ここでは内緒です🤭
ぜひ「sundara」に来て
貰って帰って下さい 🌞🌜
最後まで読んで頂きありがとうございました！
私も大好き「HOTヨガ」🧘♀️🔥
「sundara」での「HOTヨガ」では
最も汗のかきやすいとされる
室温40度前後、湿度65%前後
の環境を作っています！
なぜかこの環境でかく汗は
ベタベタしないですし
凄く清々しいんです☝️
そこで私
「汗」について少し調べてみました 📚
🔹体内の毒素や老廃物を排出
🔸むくみ解消
🔹美肌効果
🔸皮膚の保湿・抗菌
🔹ストレス解消
🔸ダイエット効果
🔹夏バテ対策
🔸気持ちのリフレッシュ
などなど
たくさんのメリットがありました！
メリットが生まれるまでの仕組みや理由は
ここでは書ききれませんが
1つだけ書かせてもらいますね ✏️
人間には毒素や老廃物を排出する機能が
もともと備わっています
ですが
土・海水・食品などから体内に入り
少しずつ蓄積されていく
水銀・鉛などの金属成分
この金属成分は
汗と一緒にしか排出できないらしいです 👀💭
これだけでも
汗をかくことの重要性が伝わります！
「HOTヨガ」では
想像以上に汗をかきますし
HOTな環境で行うヨガはやっぱり疲れます
でも
疲れ＝気持ち良い
になれるのが「HOTヨガ」だと私は感じてます ✌️♩
「HOTヨガ」の虜になりました 😂💫
汗をかくことは究極のデトックス
色々なメリットとともに
自然と気持ちもスッキリするはずです 🍃
皆さんも一緒に「HOTヨガ」で
たくさん汗をかいて水分補給をして
体の内面からキレイに
心も体も健康的な毎日を手に入れましょう 🧘♀️💗
最後まで読んで頂きありがとうございました！
数あるヨガスタジオの中から
自分が通うスタジオを決める際
条件や決め手はなんでしたか？💡
🔹近所
🔸予約不要
🔹低価格
🔸月額通い放題
🔹年会費無料
🔸自分に合ったレッスン時間・内容
🔹女性専用スタジオ
🔸HOTヨガが受けられる
🔹常温ヨガとHOTヨガの両方が受けられる
🔸スタジオの設備や雰囲気
などなど …
皆それぞれ色々あると思います！
私は、通いたいヨガスタジオを探す際
特に譲れなかった条件が
「女性専用スタジオであること」でした
〝 福井ヨガ 女性専用 〟で検索し
いくつかのスタジオに絞り
各々のホームページを開いていたら
ドンっ！！
とカッコよく黒い背景で
開脚されてる先生の写真が載っていて
わあ〜〜〜😳✨となり
「sundara」を選びました 👀🌿
先生も生徒さんも女性のみ 👩🏻🧑🏼👩🏽🦱♩
どんなヨガのポーズも
何も気にすることなく
集中してレッスンを受けることができてます！
集中してヨガを行えた後の
Shaversana（おやすみのポーズ）
は最高です🌜
ヨガが好きという共通点があり
男女関係なく
同志・ヨガ仲間ではありますが
私の様に女性専用の方が
もっと集中できるかもしれない …
とうい方がいたら
ぜひ「女性専用」を
できれば「sundara」で
体験してみてほしいと思います 💭♡
