7月のスケジュールが出来ましたのでご確認ください！

 

土曜日のレッスンの時間帯が変わりましたので、お間違えの無いようお越しくださいませ(^-^)

 

新しく『美尻HOT』（AI）のクラスが増えました☆

 

お尻の筋肉は体のなかで大きな筋肉で、他の多くの筋肉と連動しています。
お尻やハムストリング（もも裏）は日常生活の中では鍛える事が難しく弱い部分。
使えていない・見落としやすい背面の筋肉を使うことで、骨盤を正しい位置にキープする事が出来たり、インナーマッスルにも働きかけるので、体幹が整ったり、疲れにくい体質へと導く事ができます。
美尻ホットはお尻だけではなくトータル的に女性らしい身体作りを目指していくクラスです。

 

その日の気分や体調に合わせて…色々なレッスンを受けてみてくださいね！