Yoga therapy
【フェニックス・ライジング・ヨガセラピー】
米国クリパルセンターにて、ヨガの指導と研究に従事してきたマイケル・リーによって、1986年に考案されたクライアントの主体性を尊重したヨガセラピーです。
《主体性…自分の考えや判断に基づいて、責任を持って行動すること。》
身体感覚と共に自己を観察し、私たちが真に求める生き方を探求するセラピーです。心・体・精神の調和を探るヨガと気づきを言語化する手法(ダイアログ)を融合することで、自分自身を多面的に理解し、人生に必要な選択と行動を促します。
- 自分との向き合い方が分からない
- 自分をもっとよく知りたい
- 自分の本心や望みに気づきたい
- より良い人生を歩むための可能性を見つけたい
このセラピーは、
悩みの解決に焦点があるのではなく、
充実した人生を築くための障害になっている先入観や、
囚われていた価値観などに気づき、
そこから自分を解放して、
より多くの可能性と選択の自由を持ちながら、
行動できるようにすることにフォーカスしています。
体や心をあるがままに感じ、
自分を深く見つめる時間から、
自分らしくあるために「今、何ができるか」を探ります。
自己への理解をより深めたい方、
自分自身とのより健全な関わりを持ちたい方。
ぜひ体験してみてください。
ヨガの経験は問いません。
これまでに体験された方も、
回数制限はありませんので、
どうぞお申し込みください。
- 対面でマンツーマンのセッションです
- セッション時間60分〜75分
- 日時は応相談
- 場所はスンダラです
《料金》
1回 | ¥3,000 (※研修中のため、通常の半額以下の金額です。) |
3回チケット | ¥7,000 |
《プラクティショナー》
米国クリパルセンター公認ヨガ教師(500時間)
大久保暁子(Akiko)
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