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『of the mat』
~ヨガは生き方そのもの~

『今』を大切に生きる。
忙しく過ごし時間に追われる毎日。

過ぎた事への執着や、まだ起こってもいないことへの不安を感じ、呼吸をしている事すら忘れていた…

過去や未来ではなく、『今』どうなのか。
今の状態、今の体、今の呼吸。
今の自分の"内"はどうなのかに意識を向ける。

日々の慌ただしさや忙しさから離れ、ゆったりとした穏やかな自分を取り戻す、自分と向き合う時間を。
今日、今の自分を愛してあげる。

About us

不思議なことに、大人になるほど、自分を見つめる時間が少なくなっていきます。 仕事、家事、育児・・・やるべきことに追われて、やりたいことになかなか辿り着けない。 いつの間にか自分のことは後回しになっていた。 そんなすべての女性のために、ヨガスタジオ スンダラは生まれました。 sundara=美(心の美・からだの美)

スンダラはヨガでのデトックスと瞑想でのリラクゼーションを通して、 女性の健やかさとその先にある美しさを追求。 五感をゆだねる癒しの空間で、自分に向き合い、体の声に耳を傾け、本来の自分らしさを取り戻す・・・。 誰にも邪魔されない自分だけのかけがえのない時間が、ここにはあります。

Yoga studio sundaraは『HOTヨガ』『常温ヨガ』を行っています。

身体が硬い。ヨガは未経験。運動が苦手。という方も心配無用です。ヨガは年齢問わず誰にでも行えるもの。
自分のペースで、その日の体調にあったヨガを行い、心と身体を呼吸によって繋げ、心身共に快適な毎日を過ごしましょう。

●女性限定のヨガスタジオ
●低価格の通い放題
●予約不要
●年会費無料
●シャワー室完備

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