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ママヨガSpecial企画!!

【ママヨガ special企画✨】

4月は
megumi先生(@carpe_nunc)との特別コラボ✨
エアシルクヨガ × Veganランチ&rawスイーツ付き✨

 

子どもがいる毎日で、
呼吸すること
自分の体を感じること
ゆっくり味わうこと

 

そんな“五感の時間” が
後回しになっていませんか?🌿

 

ハンモックに身体を預けて
産後の頑張ってきた身体をやさしくリセット

 

・骨盤や背骨の調整
・肩こり、抱っこ疲れ、むくみケア …
などエアシルクヨガにはうれしい効果がいっぱいです

 

「ママヨガでもハンモックやりたい!」
そんなお声から、初開催します✨

 

ヨガの後は
Veganランチ&rawスイーツ🫧

お野菜中心の体にやさしく、
ヨガ後の身体にすっと馴染むごはん。

心も身体も美味しく満たされる
ご褒美時間を一緒に🌸

 

【詳細】
📅 4/21(火) 11:00〜13:00
📍 ヨガスタジオakasha
🕊️ 定員6組
🌿 ¥4,400(税込)

 

【Menu】

🍽️ランチBOX
・キャロットラペ
・豆腐のタコス
・かぼちゃのココナッツ炒め
・アーリーレッドのカレー和え
・きのこ麹
・赤米

🧁スイーツ
・Rawキャラメルチョコバー

 

普段はなかなか、子どもと一緒だと おしゃれなお店でゆっくり食事を楽しむのが難しいです。

 

この日は 子どもの泣き声や、走り回ることを気にせず 、ママ同士だからこそ安心して ゆったりとした時間を楽しんでください✨

 

ヨガは初めてという方も、お一人でも、お友達と一緒でも、大歓迎です😊

ご予約は
受付 / official LINE / ☎︎080-5855-7822まで

🌸キャンペーン延長🌸

【🌸Spring campaign 延長のお知らせ🌸】

 

ご好評につき、
Spring campaignを【4月も延長】いたします✨

 

4月は新生活が始まる季節。
環境の変化や忙しさの中で、
つい自分のことを後回しにしてしまいがちですが…

 

だからこそ、
“自分のための時間”を大切に。

 

そしてその積み重ねが、
ご家族や大切な人との時間を
より心地よくしてくれるものだと思っています🫧

ヨガを通して、
自分を整え、満たしていくこと。

 

それが日常や周りの人へも、
やさしく広がっていきます🌿

 

 

✨大キャンペーン✨を開催中🎉
最大約¥7,000もお得なキャンペーンです✨

 

①体験後【当日ご入会】の方
体験料 ¥1,650(税込)+入会金¥5,500(税込) → ¥0

②再入会の方・過去に体験に来たことがある方
→ 入会金¥0

 

③期限の切れたチケットをお持ちの方
3・4月限定で、
期限切れチケットを無料でご利用いただけます
(※チケットの更新をお願い致します。)

 

新しい季節のはじまりに、
自分と向き合う時間を🌸

 

ヨガがはじめて!という方も、
ヨガは長く続けている方も、

 

まずは体験から、お気軽にお越しください✨

 

ご予約、ご質問等はHP、officialLINE
または、☎︎080 5855 7822まで。

 

ご連絡お待ちしております🫧

✨4月スケジュール✨

【4月スケジュールのお知らせ】

 

少しずつ春らしく温かくなり
新生活や新しい環境が始まる季節となりました🌸

環境が変わる方も、
家族や周りの環境が変わる方も、

 

いつもの場所で、
ヨガをして身体も心も落ち着かせ、
【わたしへ戻る】時間を🌿

変化の中でも軸を感じながら
日々を過ごすことができますように🍃

4月もスタジオでお会いできるのを楽しみにしています✨

また、4月から新しい生活が始まり
県外へお引越しされた方はもちろん、
ヨガに行こうと思っていたのに残業で間に合わない…
お子さまの予定が入ってしまった…

そんな時にこそ、
自分へ戻るための「お守り」のような存在として…
onlineヨガもおすすめです🧘‍♂️

 

ライフスタイルに合わせて
心地よい形でヨガを日常へ取り入れていだけたら嬉しいです🍃

 

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください📩

 

【エアシルクヨガ®講師養成講座(第1期)生徒募集のお知らせ】

【エアシルクヨガ®講師養成講座(第1期)生徒募集のお知らせ】

 

姉妹店ヨガスタジオakashaは、
今年で10年目を迎えます。

 

福井でエアシルクヨガを伝え続けてきたこの場所で、
この度、エアシルクヨガ®代表・田中まどか先生より正式な許可をいただき、
初めての講師養成講座を開催することとなりました。

 

ヨガスタジオakashaが大切にしてきたこと

 

・ハンモックで「楽しい」だけで終わらせず、ヨガとして身体と心を整えること
・年齢や経験に関わらず、どんな方にも安心して過ごしていただけるサポート
・足を運んでくださった全ての方にとって、過ごしやすく、風通しの良い空間であること

 

この10年間、
エアシルクヨガを「深め」「育て」「日常に根づかせる」ことを大切にしてきました。

 

その積み重ねの中で、
今だからこそ伝えられる養成講座を開催します。 

 

講師紹介

清水 愛

・ヨガスタジオ sundara
・ヨガスタジオ akasha
 2店舗オーナー

 

これまで20名以上のスタッフを現場で育成。
実際のクラス・現場目線を大切にしながら、
「続けられる指導」「伝わるクラスづくり」をスタッフへサポートしてきました。

 

エアシルクヨガ®講師養成講座1期
ファンダメンタル(基礎講座)

 

シルクを使ったレッスンは、
✔ 指導力の幅を広げたい
✔ 自身の体力づくり・ボディメイクをしたい
✔ マットヨガ以外の強みを持ちたい
✔ 新しい分野で活動したい

 

そんな方におすすめです。

 

指導を目的とする方はもちろん、
・ご自身のトレーニング
・健康づくり
・ご家族やご友人と楽しみたい
という理由でのご参加も大歓迎です。

 

講座内容
1. エアシルクヨガ®とは
2. エアシルクヨガ®の効果
3. 指導に必要な運動生理学
4. 約150個のポーズ(エクササイズ)解説と実践
5. シルクを使用する理論
6. 安全な指導方法
7. アジャストメント
8. シークエンスの作り方
◎シルクの設置・開業について など

 

日程

2026年3月30日(月)・31日(火)
10:00〜18:00(休憩あり)

※2日間修了後、希望者には
スキルチェック・クラスフォローを行い、
レッスンデビューまで丁寧にサポートします。

 

受講後について

ファンダメンタル修了後は、
・エアシルクリラックス
・エアシルクピラティス
・アドバンスポーズ練習会
などのブラッシュアップ講座の受講や、クラス開催が可能になります。

⸻  

 

開催概要

【定員】5名
【場所】ヨガスタジオakasha
(福井県福井市大宮)
【受講料】110,000円(税込)
※スキルチェック1回分込み(希望者のみ)
【修了証】修了証発行あり
※年会費・更新料なし
※フォローアップ・勉強会は自由参加

 

 

お申込み方法

レッスン予約ページよりお申込みください。
「メッセージ欄」に以下をご記入ください。

① ご住所
② ヨガ歴・指導歴
③ エアシルクヨガ指導予定
(スタジオopen予定・担当スタジオなど)

折り返し詳細をメールにてご案内いたします。
遠方の方も、交通機関や宿泊についてお気軽にご相談ください。

 

シルクを使うことで、
✔ インナーマッスル強化
✔ しなやかなボディ
✔ ヒップアップ・ダイエット
✔ 骨盤調整・内臓環境の改善
✔ 筋膜リリース・リンパケア

マットヨガ以上に、早く・深く効果を実感できます。

「自分のスタジオを持ちたい」
「クラスの幅を広げたい」
「ヨガをもっと伝えたい」

そんな想いをお持ちの方、
ぜひこの機会にエアシルクヨガ®の世界に触れてみてください。

ご質問なども、お気軽にご連絡ください。

✨3月スケジュール✨

【3月スケジュールのお知らせ】

 

少しずつ温かい日が増え、春の気配を感じる頃となりました🌸

 

季節の変わり目は、心や身体が揺らぎやすい時期でもあります。

 

呼吸を深めながら、
冬の間に溜まったものを手放し、
内側からやさしく整えて、
軽やかに春を迎える準備を

 

日々の忙しさの中でも、
ヨガの時間が心と身体を整え、日常を心地よく過ごす助けとなりますように🍃

 

※スタジオの電話番号が変更になりました。
▶︎▶︎▶︎ ☎︎080-5855-7822となります。
ご連絡の際はお間違えのないようお願いいたします。

 

2月オンラインについて💻

【2月オンラインヨガのお知らせ】
こんにちは🌿

 

2月のonline・studio同時開催の日程をお送り致します。

 

【online studio同時開催】
1日(日) 9:00 Hatha (AI)
2日(月) 18:30 肩 (yuka)
8日(日) 9:00 Hatha (AI)
11日(水) 9:00 Flow (AI)
20 日(金) 18:30 joyfull (yuka)
22日(日) 9:00 Flow (AI) 

 

リアルタイムにご参加しなくてもOK🙆‍♀️
1ヶ月アーカイブとして残りますので、いつでもやりたい時にやりたいだけ🙆‍♀️
自宅で自分だけのヨガ時間をお過ごし下さい♡

 

オンラインはいつでもstartできていつでもやめることが可能です。
お申し込みはこちらから↓

 

※必ずサブスクリプションをご選択ください

オンラインヨガ

ママヨガ&マタニティヨガ👶🏻

🌿2月ママヨガのお知らせ🌿

ママヨガでは、「がんばる」ヨガではなく

今の自分に戻るための時間を⏳

 

抱っこや前かがみで固まりやすい肩や背中、

冷えやすい下半身をやさしく動かしながら、

呼吸を深めていきます🫧

 

⚪️ 2月12日(木)

⚪️10:30〜11:30

@ヨガスタジオ sundara

 

参加費
・初回 / 休会中 / 現在会員の方:¥1,650(税込)
(※マタニティでフリー会員の方は、会費に参加費が含まれます)

・単発受講:¥2,200(税込)

 

初めての方も、久しぶりの方も大歓迎です☺️

自分を整える時間、一緒に過ごしましょう✨

 

 

オンラインヨガQ&A

 

オンラインヨガを開始してから
たくさんの反響をいただいております✨

 

長年コツコツとスタジオでの対面ヨガを
大切につづけてきたsundaraだからこそ

 

いつものスタジオから
いつもの先生たちがレッスンをする🧘‍♀️

 

オンライン上でも安心して
レッスンを受けることが出来ます✨

 

 

様々なタイミングや環境の変化で
ヨガから少し遠のいていた方も
この機会にぜひ、再チャレンジしてみては😊

.

Q, オンラインヨガはいつからスタートできるの?
A, いつからスタートしてもOK!

「お家でヨガしたい」
「レッスンの時間に間に合わない!」
「自分のペースでヨガをしたい」
そんな方におすすめです🌙

 

Q, 申し込みはどうやってするの?
A, 専用ページからお進みください!

HPのNEWS▶︎online よりご登録可能です

 公式LINE▶︎menu欄▶︎onlineからもご予約可能です

 

届いてないよ💦
よく分からない💦

という方は、お気軽にお申し付けください😊

#福井ヨガ

✨2月スケジュール✨

【2月のスケジュールが完成致しました✨】

いよいよ雪の季節がやってきました⛄️
寒さで、外に出るのも少しおっくうになったり、
体も心も、知らないうちに縮こまりやすくなったりします❄️

寒さでこわばった身体や、
浅くなりがちな呼吸を、
マットの上でゆっくりと、ほどいいて

雪の日こそ、
自分の内側にあたたかさを灯す時間を🕯️

2月も宜しくお願い致します🌿

北陸の冬☃️

みなさま、連日の雪かき本当におつかれさまです❄️

雪かきのために、
いつもより早く出勤したり、
ご近所の方と雪かきをして家をでたり…

 

いつもとは違う日常が続いています。

 

雪が降って、

職場の人や、
ご近所の人が雪かきをしていると、

 

「私もやらなきゃ」と、
周りに合わせて手伝わなければいけない状況に

 

自分のペースがとれない!
ほんとは〇〇やりたかったのに…

 

なんてここ数日をすごした方も
多いのではないでしょうか? 

 

ヨガがしたくてもできない、
そんな時には

胸にそっと手を当てて、
自分の呼吸を、ゆっくり味わってみてください🌿

 

また自分の思い、感じたことを紙に書いてみたり、
やりたいことを明確化してみたり、
ジャーナリングも心を落ち着けてくれます📝

 

温かい白湯や、ハーブティーをゆったり飲んでみる
お風呂にゆったり浸かる…など、
自分がrelaxできそうなことを取り入れてみてください🌱

 

 

心を落ち着かせ
緊張を解いて
今日の自分に感謝を向ける時間を♡

 

 

北陸の雪の時期☃️
温かい気持ちで乗り切りましょう💪♡

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(C) 2026 sundara.