お盆休み🌿
福井へ帰省された生徒さんが、
久しぶりにスタジオへ来てくださることも増えて
「おかえりなさい」と言えることが
とても嬉しいこの頃です☺️
しばらくヨガから離れていた方も、
今は福井を離れて暮らしている方も。
帰省中に少し身体を動かしたくなったら、
ぜひstudioへ🧘♀️✨
会員さま以外の方も
ドロップインでご参加いただけます◎
久しぶりだから…なんて
気にせずに
お家に帰ってきたような気持ちで、
ふらっと遊びに来てください🌿
「おかえりなさい」の気持ちで
お待ちしています☺️
お盆時間⏰
8/11〜8/16まで
デイナイト追加料金なしで、どの時間帯もご利用頂けます✨
お盆のご予定や、お仕事の都合をみて、
受けやすい時間帯でお待ちしております😊
ご予約表をチェックしてみてください✨
お久しぶりの方はofficial LINEからご予約可能です😊
お気軽にご連絡ください📩
📍福井市御幸
🧘♀️ 女性専用ヨガスタジオ
🕊️ 常温ヨガ・HOTヨガ
🌿 初心者さん大歓迎
📩 体験もいつでも受付中です
WELL-BEING🌿DAY5
ヨガを、日常の豊かさへ
ヨガは、綺麗なポーズをとることが
目的ではありません。
身体を動かして、
呼吸をして、
自分の内側に意識を向ける。
今ではYouTubeやオンライン、スポーツジム、
そしてAIまで。
いろんな場所でヨガができるようになりました🧘♀️
ヨガは、どこでもできる。
だからこそ私たちは、
「ヨガをする」で終わらず、
その先にあるものを大切にしたいです。
先日、生徒さんから
こんなお話を聞きました。
「私がヨガに行くと優しくなることを
旦那さんも分かっていて、
“ヨガ行ってこい”って言われるんです」と。
その言葉を聞いて、
なんだかとても嬉しくなりました。
ヨガで感じた心地よさを
スタジオだけで終わらせず、日常へ持ち帰る。
家族に少し優しくなれたり、
いつもなら気になっていたことを
「まあ、いいか」と思えたり。
そんな小さな変化も、
ヨガがくれる豊かさなのだと思います。
そして、生身の人と人が集まり、
同じ空間で呼吸をすること。
感じたことを誰かとシェアしたり、
言葉を交わしたり。
そこには、画面の中だけでは感じられない
人の温かさがあります。
私たちは、そんなスタジオの空気も含めて
ヨガを届けていきたい。
整えることは、自分を大切にすること。
幸せは、外ではなく、
自分の内側から育てること。
自分を整える時間が、
人生を豊かにしていくこと。
ヨガをただのストレッチや筋トレで終わらせず、
それぞれの日常を
心地よく生きるためのものへ。
そんなヨガを、
これからも私たちのスタジオから
伝えていきたいと思っています。
📍福井市御幸
🧘♀️ 女性専用ヨガスタオ
🕊️ 常温ヨガ・HOTヨガ
🌿 初心者さん大歓迎
📩いつでも体験受付中です
🌿 5 DAYS WELL-BEING
DAY 4
ヨガって、
身体を柔らかくするもの？
運動不足を解消するもの？
もちろん、それもヨガのひとつ。
でも、
ヨガの良さはそれだけではありません。
呼吸に意識を向ける。
身体の感覚を感じる。
今の自分に気づく。
頭の中を少し静かにする。
ヨガは綺麗なポーズをとることが目的ではありません。
身体を動かしながら
どんどん心にも目が向くようになっていきます。
「身体を整えること」は、
「心を整えること」にもつながり、
心が整うと
毎日の見え方も少し変わってきます🌿
ヨガでウェルビーイングな生活を送りませんか？
📍福井市御幸
🧘♀️ 女性専用ヨガスタジオ
🕊️ 常温ヨガ・HOTヨガ
🌿 初心者さん大歓迎
📩 ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンクから
#ウェルビーイング
#wellbeing
#ウェルビーイングライフ
#ウェルビーイングヨガ
#自分を大切に
🌿 5 DAYS WELL-BEING
DAY 3
あなたにとって、
「心地よい時間」って
どんな時間ですか？
朝、ゆっくり深呼吸する。
身体を動かして
スッキリする。
美味しいものを食べる。
大切な人と話す。
ひとりで静かに過ごす。
人によって、
心地よさはきっと違います。
「私は今、疲れているな」
「今日は少し休みたいな」
「身体を動かしたいな」
そんな小さなサインに
気づいてあげること。
それも、
ウェルビーイングの大切な一歩です。
忙しい毎日の中で、
私たちは自分の心や身体の声を
置いてきぼりになりがちです
だからこそ、
一度立ち止まって
自分に問いかけてみませんか？
「今の私は、どうしたいですか？」
📍福井市御幸
🧘♀️ 女性専用ヨガスタジオ
🕊️ 常温ヨガ・HOTヨガ
🌿 初心者さん大歓迎
📩 ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンクから
#ウェルビーイング #wellbeing #自分らしく生きる #ヨガ #福井ヨガ #福井市
🌿 5 DAYS WELL-BEING
DAY 2
なぜ今、
「ウェルビーイング」が
注目されているのでしょう？
私たちは毎日、
たくさんの情報に囲まれて暮らしています。
仕事、家事、子育て。
SNSやスマートフォン。
「もっと頑張らなきゃ」
「もっと良くならなきゃ」
知らないうちに、
心も身体も頑張り続けていることがあります。
だから今、
「どれだけ頑張れたか」ではなく
「私は心地よく過ごせているか」
「何を持っているか」ではなく
「自分はどう感じているか」
を大切にする考え方が
注目されています。
ウェルビーイングは、
特別なことではありません。
よく眠ること。
美味しく食べること。
誰かと笑うこと。
深く呼吸すること。
そして、
自分の心と身体に気づいてあげること。
あなたは自分の心地よい時間を
取れていますか？🌿
📍福井市御幸
🧘♀️ 女性専用ヨガスタジオ
🕊️ HOTヨガ・常温ヨガ
🌿 初心者さん大歓迎
📩 ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンクから
#ウェルビーイング
#wellbeing
#ウェルビーイングライフ
#ウェルビーイングヨガ
#自分を大切に
🌿 WELL-BEING
「ウェルビーイング時代」と呼ばれる今。
最近、耳にする
「ウェルビーイング（Well-being）」という言葉。
みなさんは知っていますか？
これまでの「豊かさ」は、
たくさん持つこと
成果を出すこと
経済的に成功すること
が重視されがちだったのが、
今は、
自分はどう感じているか
心と身体は健やかか
自分らしく心地よく生きられているか
ということも大切にされるようになってきました。
WELL-BEINGについて明日から
投稿をしていきます📝
ぜひ自分にとってのWELL-BEINGを
考えるきっかけにしてください✨
📍福井市御幸ヨガスタジオ
🌿常温ヨガ/HOTヨガ
🕊️予約必要なし
🌻多様なクラス
熊本地震のニュースを見るたびに、
心が痛みます。
「チャリティーヨガには参加できないけれど」と
支援金を持ってきてくださる生徒さんもいて、
本当にありがとうございます。
私の一歩が、
誰かがほっとする何かになるのなら。
私の小さな力を、
誰かに渡せたら。
そんなふうに思います。
熊本だけが頑張るのではなく、
私たちも一緒に、
熊本を応援したい。
そう願う人がいることも、
きっと力になると思います。
心をつなぐ時間。
ヨガがはじめての方も、
今はスタジオに通っていない方も、
お子さんも、男性の方も。
どなたでもご参加いただけます。
願いをこめて一緒に過ごして頂けるとうれしいです。
8/7（金）19:00〜20:00
📍ヨガスタジオsundara
福井市御幸
参加費：ドネーション制
ご自身で金額を決めて募金箱へお入れください。
義援金は日本赤十字社に全額寄付させて頂きます。
ご予約は☎︎080-5855-7822、またはofficial LINE、
InstagramDMまで🌿
【8月オンライン会員さん募集のお知らせ📢】
夏休みやお盆は、
旅行や帰省、お出かけなど予定がいっぱい🎐
「ヨガに行きたいけど、なかなかスタジオに行けない…」
そんな時こそ、
お家でも、旅先でも
いつでもどこでもヨガをできる
オンラインヨガをお守りに🌿
━━━━━━━━━━━━━━
🌻 8月限定！オンライン特典
━━━━━━━━━━━━━━
《オンライン限定short動画》
📅 8/11〜16の6日間
🎥 オンライン限定short動画を
1日1本ずつ配信します！
お盆の朝にちょこっと🧘♀️
お出かけから帰ってきて夜に🌙
旅先で身体をリセットするのにも◎
━━━━━━━━━━━━━━
🧘♀️ 8月 online studio 同時開催
━━━━━━━━━━━━━━
2日（日） 9:00 hatha
5日（水）10:00 joyfull
9日（日）11:00 slow
11日（火）11:00 Basic
12日（水）18:30 肩
15日（土） 8:00 hatha
22日（土）10:00 slow
26日（水）19:00 flow
29日（土）11:00 Basic
※すべてアーカイブで1ヶ月間視聴可能です。
LIVEも、
「ちゃんと参加しなきゃ！」と気張らず
📱画面OFFのままOK
🗣️お話ししなくてもOK
😴寝起きのままでもOK
🛏️布団の上からでもOK
👂声を聞くだけでもOK
その日の自分に合った楽しみ方で
気軽にご参加ください🌿
オンライン会員のお申し込みはこちらから
🔗https://sundara.jp/onlineyoga/
お問い合わせ、ご相談は、
☎︎080-5855-7822/official LINEよりお気軽にどうぞ✨
＼ 8月限定 ／
🍬 夏のおまもりプレゼント 🍬
8月は、
暑さの中でもstudioへお越し頂いた方へ、感謝とエールをこめて
ささやかな夏のプレゼントをご用意しました🎐
ヨガを頑張ったあとの小さなお楽しみに♡
「今日はヨガに行こうかな」
そんな気持ちになるきっかけになったら嬉しいです☺️
8月もスタッフ一同、
スタジオでみなさんをお待ちしています🌻
熊本地震チャリティーヨガ
「私たちに何ができるだろう。」
テレビを見て「可哀想だな」と思うだけでなく
復興を願うだけで終わらせるのではなく
今の私にできることは何だろう。
その問いから、このチャリティーヨガを開催することにしました。
ヨガには、「繋ぐ」という意味があります。
7日の夜。
みんなで心をひとつにして、
名前も知らない誰かのために。
苦しんでいる誰かのために。
助けを求めている誰かのために。
呼吸を重ね、祈りを重ね、
想いを届ける時間にしたいと思います。
身体が硬い人も、柔らかい人も、
ヨガがもたらす恩恵は変わりません。
苦しい時こそ。
悲しい時こそ。
心が揺れている時こそ。
ヨガは、あなたの呼吸に寄り添い、
今ここにある自分を支えてくれます。
私たちは変化し続けています。
世の中も、人生も、
昨日と同じ日はひとつもありません。
だからこそ、変化の中でも自分を見失わないために、ヨガがあります。
私達は何のためにヨガをするのでしょう。
身体を柔らかくするため？
痩せるため？
もちろん、それもひとつ。
でも、本当はその先にあるもの。
人生を、より豊かに生きるため。
私の人生が。
私の大切な人の人生が。
私がまだ出会ったことのない誰か、
今、苦しみの中にいる誰かも、すべての命が、少しでも穏やかでありますように。
7日の夜、
一緒に祈り、一緒に呼吸をしましょう。
その時間が、誰かの力に、
そして私たち自身の希望へと繋がっていくことを願っています。
日時: 8/7 （金）
時間: 19:00~20:00
定員: 20名
参加費: ドネーション制
ご自身で金額を決めて募金箱へお入れください。
場所: ヨガスタジオsundara
〒910-0854
福井県福井市御幸4丁目10-33(2F)
持ち物: ヨガマット（レンタルされる方は事前にご連絡ください。チャリティーヨガなので無料でお貸し致します）
水分・動きやすい服装・タオル
優しいヨガの内容です。
※今回は会員様のご家族・知人のご参加も可能です。熊本地震に想いを寄せておられる方ならどなたでも参加可能です。
※皆さんからお預かりした寄付金は全額寄付させて頂きます。
ご予約は受付、Official LINE、
または ☎︎080-5855-7822 まで✨
