お盆明け、夏休み明け、
生徒さんから、
しばらくヨガをしていなかったら
体がムズムズして…
やっと来れた！
やっと呼吸ができた！
というお話を頂きます🍃
ヨガが生活の一部にあること、
ものすごく嬉しく思います。
私たちstaffも、
ヨガをしていない日が続くと
ネガティブになったり
落ち着いた選択ができなかったり
自分の感覚が鈍ってきたり
イライラしてしまったり
日常でヨガに助けらているよね
と先日話の話題になりました
ヨガの時間を作ることで
みなさんの生活が
より豊かさを感じられるものになりますように✨
9月のスケジュールも完成致しました🌱
しばらくヨガをお休みしていた…
という方も、お待ちしております♡
【9月のスケジュール】
お待たせいたしました。9月のスケジュールをご確認ください。
✤「特別クラス」について✤
8月30日（土）に開催の特別クラス「瞑想とハンドパン」、ご予約受付中です。
〜瞑想を担当のKayo先生より〜
この日のBGMは、全てハンドパンの生演奏！倍音を多く含む深い音色に包まれながら、ヨガのアーサナから始まり、くつろぎの呼吸、静かに座る瞑想へ。
夏の終わり、ゆったりとお過ごしください。
皆様のご参加お待ちしてます✨
✤✤✤
まだまだ残暑が続きそうです。
瞑想やヨガによって、この夏の暑さによるストレスから少しでも自由でいられる時間を持てるように…
心が少しでも安らいだり、ホッとできる時間を持てるように…
自分への休息と癒しのために、ぜひスタジオをご利用ください。
来月もよろしくお願いいたします！
【8月特別クラス、受付開始のお知らせ】
皆様お待たせしました！
本日より今月末開催の特別クラスの受付を開始致します。
日時:８月30日（土）
時間: 15:00〜16:30
内容: ★〜★★
ハンドパン特有の柔らかな音色に身を委ねながら、瞑想をするためのヨガを行います。
途切れることのない連続の音のつながりが、不思議と集中力を高めてくれるので、瞑想が初めての方にもおすすめです🫧
最後の15分はただ静かに座ります。シンプルなようで、やってみるとなぜかソワソワ。。その「ソワソワ」は一体なんなのでしょうか？ 一緒に観察してみましょう🧘♀️
定員:15名
参加費sundara会員の方（チケット会員含む）¥1,000
一般の方¥2,000
会費は先払いとなります。お支払い後、ご予約確定。定員になり次第、キャンセル待ちとさせて頂きます。尚、当日キャンセルの場合は返金ができかねますのでご了承ください。
お申し込みは
スタジオ受付・お電話（0120-931-324）・LINE@までどうぞ！
お盆お休みありがとうございました✨
「今日からまた日常だね」の
生徒さんの言葉に温かい
気持ちをもらいました♡
今日からまた、私たちstuffもみなさんも
お盆明けの身体をケアしていきましょう♡
明日からお盆休みが始まる方も🌻
落ち着きたいな…
食べすぎてしまったな…
生活リズムを整えたいな…
自分の時間をとりたいな…
みなさんの必要なタイミングで
ヨガの時間を持てるように、
お盆も休まず、
studioをOpenしてお待ちしております🏠
よろしくお願いします🌼✨
7月はいつも練習しているポーズをより体を使いながら練習しました✨
シルクを続けている子は、
体の使う事に慣れてきて、
お腹の使い方、
足の使い方…
見えるものではなく、
体の内側を意識するのが上手くなってきているのを感じます🌳
体の内側が意識できると、
どんなスポーツにも、生活にも
活かされます✨
夏休み限定で…
福井へ帰省中に…
など単発での参加もぜひお待ちしております☺️
日時は…
9日(土) 12:45〜13:45
20日(水) 14:00〜15:00
25日(月) 14:00〜15:00
対象: 小学1〜6年生
定員: 6名
担当: yuka
◉チケット:¥5500／3回（有効期限なし）
1回受講 :¥2200
ご連絡は、スタジオ受付、officialLINE、 InstagramDM、☎︎0120-931-617まで✨
どうぞよろしくお願い致します🌿
【8月のママヨガについて✨】
8月のマタニティ&ママヨガの開催日についてお知らせです✨
暑い日が続いていて、なんだかが疲れている体もスッキリしない…
外にも出れない…
ヨガでリフレッシュしませんか？
少人数でのママヨガなので、
お母さん同士が共感したり、
育児、妊娠期の身体の悩みを打ち明けたり…
アットホームなクラスです🏠
ぜひはじめての方もお気軽にお越しください✨
日時は、
◉8月20日（水）
10:30〜11:30 ヨガスタジオakasha
参加費
⚪︎初回の方、休会中、現在会員さんで通っている方¥1,650(税込)
⚪︎単発での受講 ¥2,200（税込）
ご予約、詳しい内容を聞きたい、という方は、受付、official LINE、または☎︎0120-931-617までお待ちしております✨
まだまだ暑さが続きます。
夏バテしないよう気をつけて過ごしたいですね。
この季節は汗をたくさんかくことでの「脱水」や、屋内外の温度差による「寒暖差疲労」によって自律神経が乱れがちになります。
暑いからこそ積極的に体を動かすことで、自律神経のバランスが整い、疲れの回復が早くなります。
常温ヨガでは、意識的に深い呼吸ができ、適度な運動によっての血行促進効果で心身の緊張を和らげ、深いリラクゼーションを味わうことが出来ます。
HOTヨガでは、冷房や冷たい飲み物等によって冷えた体を温め、血行促進はもちろん、発汗を促すことで体温調節機能を高めることが出来ます。
その日の気分や体調に合わせ、ヨガの練習を取り入れてみてください。
「気づき」を得ることで、より自己探求を深め、自分らしく生き生きとした日常生活を送るためのヒントと繋がれますように。
来月もよろしくお願いいたします✨
【木音mokuneセラピーのご案内】
改めまして、スンダラの受付をさせていただいています、真梨子です。
この度、皆様のウェルビーイングをさらに深める木音mokuneセラピーをスンダラで体験いただけるようになりました。
木音mokuneセラピーは、タイの伝統的な木槌（トークセン）と、独自の温かい木製ツールを組み合わせたセラピーです。心地よいリズムで全身を響かせ、深部に滞るエネルギーや緊張を解きほぐします。木の温もりと響きが五感を優しく刺激し、まるで森林の中で瞑想しているかのような深いリラクゼーションへと導きます。
ヨガで培ったご自身の感覚を研ぎ澄ませながら、木音mokuneセラピーでさらに深いリラクゼーションを体験しませんか？
心身の奥深くに響くトークセンのリズムは、普段意識しづらい体の芯からの解放を促し、より一層ご自身の内側と向き合う貴重な時間となるでしょう。
【7月キッズシルクのお知らせ📢】
いよいよ夏休みがやってきます🌻
夏休み限定で…
福井へ帰省中に…
など単発での参加もぜひお待ちしております☺️
日時は…
14日(月) 16:30〜17:30
26日(土) 12:45〜13:45
28日(月) 14:00〜15:00
対象: 小学1〜6年生
定員: 6名
担当: yuka
◉チケット:¥5500／3回（有効期限なし）
1回受講 :¥2200
ご連絡は、スタジオ受付、officialLINE、 InstagramDM、☎︎0120-931-617まで✨
どうぞよろしくお願い致します🌿
