おはようございます 🌞♩
最近、一段と寒くなってきましたね…！
今年も大雪なのでしょうか…！
先日、ホームページのリニューアルの為
スタジオで撮影をしました！
これは撮影の裏側です 😂✨
中々一度にスタッフが集まれることはないので
この日は特に賑やか 🍒
どんな時でも
sundaraスタッフが集まる空間は
いつも温かいので心はポカポカです 🏄♂️🌴
スタッフがこんなに
のびのびと明るく気持ち良く居れるのは
やっぱりAI先生の
優しいスタンスのおかげです！
AI先生はスタッフのことが大好きだし
スタッフ皆もAI先生のことが大好きです♻️💗
この日、ai先生は来れませんでしたが
会話にはai先生も出てきます…♡
こういうところに温かさを感じます ☺️💞
ホームページがリニューアルしましたら
ぜひ覗いてみてください 👀
より一層素敵なホームページに…♩
最後まで読んで頂きありがとうございました！
先生達にインタビューしてみた Part 3
今週は《Yuka先生》です！
〜ヨガを始めたきっかけ・出会い〜
健康診断でなんと！
1番悪いE判定が3つも…
ご飯も規則正しく食べてるし…
運動だってしてる…
なんでこんなに体が悪いの？？
どうしたらいの〜〜！！！
と悩んでいた時に
直感で選んだsundaraでの体験が
ヨガを始めたきっかけだそうです 🧘♀️💓
そして思い切って
「これからの自分の為に」と思い
大好きだった保育士の仕事を一度辞め
ヨガの勉強をすることを決意 ✊✨
そして住み込みで 🏠
ヨガ漬けの生活を送り資格を取って
今のYuka先生が居ます！
〜ヨガにはまった理由〜
住み込み先でのヨガの先生に
あなたは腕も足も過伸展！
（関節可動域以上に動くこと＝関節に負担がかかる）
反り腰だし、腰もものすごく硬い！
もも裏も硬い！と言われ…💦
心が折れていたYuka先生
その時に
自分の軸でいいんだよ
人と比べなくていい
自分のペースでいい
少しずつ自分の体と仲良くなればいい🌈
先生からの言葉に救われ
自分の体のことを自然と許せるように…🌼
頑張ることが当たり前で
以前はなんでも人と比べていたそうですが
ヨガを取り入れ、ヨガの考えに触れ
体の変化だけでなく
自分が日常からリッセットできて 🌿
大嫌いだった自分のことを
認めてあげられるようになったと話してくれました 🏅💓
「ヨガは私に生きやすさを教えてくれた」
これがヨガにはまった1番の理由だそうです！
Yuka先生と私は
最近sundaraのスタッフとしてデビューし
そして同い年です👭♩
sundaraの先生達に負けないくらい
Yuka先生からもヨガへの愛を感じます 👀✨
Yuka先生も私もまだまだ未熟ではありますが
愛溢れるこのスタジオで
もっともっと成長していく気満々なので
これからも温かく見守って頂けたらと思います 😌💞
最後まで読んで頂きありがとうございました！
次回は《Kayo先生》です！
お楽しみに 📝♡
今日はスタッフミーティングの日
私は初めてのミーティング参加でした！
皆が遠慮なく自分の意見を述べる場
学んだことをシェアする場
これはもちろん
「愛」がないと成り立たない
たくさん存在するヨガスタジオ
もっと家から近いスタジオの方が通いやすいのに
（私、武生から通ってます 🚘）
どうして「sundara」を選んだのか
その理由は
「この先生達だから」
私が「sundara」に惹かれた理由が
改めてはっきり分かった時間でした
私はインストラクターの資格を持っていないし
ヨガもまだまだ初心者です 👶🏻🌿
なので先生達の目線というよりも
生徒さんに近い目線で自信をもって言えます！
「sundara」超最高です！！！✨
「最高」という言葉以上の
「最高」を表す言葉が欲しいくらいです！
「愛のあるスタジオを」
という言葉で今日のミーティングを締め
せっせとスタジオの掃除をし
皆でランチに行きました 😋♩
ランチへ行ってもなんだかんだ
ヨガやスタジオでの出来事の話になります😂✌️
今日はお休みありがとうございました！
また明日から宜しくお願いします！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
先生達にインタビューしてみた Part 2
今週は《Akiko先生》です！
〜ヨガを始めたきっかけ・出会い〜
今から約15年前
家事と育児に追われる生活の中で
やっと少しだけ自分の時間を持てるようになり
運動不足解消のためジムに通い始めたそうです 🏋️♂️✨
当時のヨガブームもあり
「流行ってるし何か良さそう…」と
ジムのプログラムのヨガに参加したのが
ヨガを始めるきっかけだと教えてくれました！
〜ヨガにはまった理由〜
ジムで1番最初に参加したクラスが偶然
「クリパルヨガ」を伝えてる先生のクラス
他のクラスも色々参加していくうちに
体調が良くなる変化を感じたり
忙しさから「自分」を取り戻す自信に繋がったりと
ヨガの効果を体感できてはいたけど
「クリパルヨガ」の先生のクラスを受けた時の
「心の安らぎ」
「今の自分を認めてあげる優しさ」
がどうして起こるのだろう？と
ずっと心に残っていたそうです 👀💭
「クリパル」とは
サンスクリット語で「慈しみ」という意味
クリパルヨガは一人一人が自分を慈しみ
それぞれの体験を尊重することを大切にしている
というヨガだと知り
「クリパルヨガ」をもっと深めたい
必要としている人へ伝えたい
という気持ちで今に至るそうです 🧘♀️♻️🌈
きっかけはとても些細なこと
中々気付けないだけで
本当は誰にでも
色んな生き方・考え方の道が無数に
広がっているんじゃないかと感じました
だって
心から「そのままでいい」
とレッスン中に伝えてくれて
私に温かい衝撃を与えてくれた
あのAkiko先生も
極々普通の主婦だったなんて 🤱🏼💭
最後まで読んでいただきありがとうございました！
次回は《Yuka先生》です！
お楽しみに 📝♡
先生達にインタビューしてみた Part 1
今週は《AI先生》です！
〜ヨガを始めたきっかけ・出会い〜
10代の頃から毎日走る生活を続けていたAI先生
ある日、走った後
筋肉が硬直している？固まっている？
みたいな感覚を覚えたことをきっかけに
なんとなくヨガを体験してみることに
一度だけ某ヨガスタジオでヨガを体験し
体験後、これを仕事にする！と直感で決め
その後、入会はせず
ヨガの資格を取りに学校に通ったそうです 🚀🌍
不思議だけど
今思うと自分の直感を信じてよかったし
行動して良かったと思っていると
話してくれました 🗣♩
この行動力！かっこいいですよね 👀✨
ちなみに…
私をsundaraの受付として迎えてくれたのも
AI先生の直感です 😂💞
〜ヨガにはまった理由〜
今までずっと強がって生きてきて
でもヨガマットの上では
自分に嘘がつけない自分が居て
そして優しくなれる自分が居る
ヨガを終えた後は
毎回純粋なクリアな自分に出逢える
身体が緩み心が緩む
自分のことをジャッジしない
他人のこともジャッジしない
毎日違う自分の心と身体
今の自分はこうなんだな〜と
自分が自分のお医者さんのような
自分を知り自分と繋がる時間
どんな自分も私
私は私で居て良い
そんな心地良い感覚になれるのが「ヨガ」
この心地良さに惹かれ
今のAI先生が在るそうです 🕊
AI先生は「ヨガ」と共に生きている
そう強く感じました 💭
最後まで読んで頂きありがとうございました！
次回は《Akiko先生》です！
お楽しみ 📝♡
