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新年あけましておめでとうございます!

 

旧年中は当スタジオのご利用、誠にありがとうございました。

 

レッスン開始は3日(日)からとなります。
皆様にお会いできることを楽しみにしております!
お気をつけてお越しください。

 

 

~新しい日常~

 

「今、ここ」を良しとしながら
感謝を忘れず
内面を磨き
エネルギーを充電し
充実した日々を送ることができますように。

 

 

「陰極まれば陽に転ずる」
皆様にとって実り多き一年となりますように。

sundara・7周年

今日もレッスンさせて頂けたこと、

皆さんと共に過ごせたこと、

感謝の気持ちでいっぱいです!

お祝いや応援メッセージも

本当にありがとうございます。

この一年、いろいろなことがありました…

皆さんも思うこと、感じること、それぞれでしょう。

 

「今、私にできること」「自分にとってのベスト」

模索を続けていきたいです。

 

 

「困難がなければ、自分の内面の強さに

気づくことはないでしょう」

クリパルヨガの師、スワミ・クリパルの教えのひとつ。

 

勇気をもらえる言葉です。

 

これからもsundaraをよろしくお願い致します!

チャリティーヨガ・無事終了しました!

 

下馬公園での外ヨガ、心配だったお天気にも恵まれ無事開催することができました!

 

そして、義援金の募集について皆様の温かいご協力をいただき、本当にありがとうございました。

 

 

ヨガの様子の画像をFBにてUPしてますので、ぜひご覧ください。

 

 

今後も出来る限りの感染防止対策を施し、安心してヨガを楽しめる機会を作っていけたらと思います。

 

 

明日はスタジオで通常レッスン♪
ご参加お待ちしております!

7月のsundara

今月より通常システム

「予約不要」でのレッスン開講となってます。

HOTのレッスンも、常温のレッスンも

こまめな換気を心掛けてます。

 

久しぶりにお会いする会員様の元気な姿に

ホッとした気持ちになります。

まだまだ不安な日々が続くなか、

自分の役割、役目を

皆さん精一杯果たしていることと思います。

ほんのひと時でも安らぎの時間を持てますように。

 

身体や心の緊張に気付き、寄り添うことができますように。

 

自身の頑張りを認め、

セルフケア、セルフメンテナンスの機会となりますように。

 

Akiko

初!zoom・オンラインレッスン

今日は、初めての「zoom」を使ったデモレッスン。

私(akiko)が担当させていただきました!

 

「スムーズに開始出来るか…」

「どのくらいの方に参加してもらえるか…」

「…緊張せず話せるか(笑)」

 

やってみないと分からない!!ことだらけでしたが、

無事レッスンを終えることができました。

 

ご参加くださった皆さん、ありがとうございました。

 

 

想像していたより皆さんとの「繋がり」を感じることができ、

私もリラックスしてこの場にいられました…。

 

今週は「お試し期間」♬

次回は30日(木)10:00より、AI先生の「朝ヨガ」です。

 

お家でできる事、

ささやかでも「楽しい」と感じられる事、

また一つ増やせるといいです。

 

どうぞお気軽にご参加ください。

 

 

「当たり前」が「当たり前」じゃない。

 

「今、何が出来るか」を考えた時、

場合によっては今までのやり方、価値観を

見直す、変える必要も出てきます。

勇気やチャレンジがいることもあります。

 

でも、心を入れて、本気で取り組もうとした時、

いろいろな形で支えてくれる、

応援してくれる人達がいてくれます。

 

 

孤独に陥りやすいこの大変な時…

人との繋がりを改めて大切にしたいと

強く思います。

 

 

レッスンさせて頂けたことに感謝です。

 

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