【10月のスケジュール】
お待たせいたしました。
10月のスケジュールをご確認ください！
長く続いた夏の暑さも、秋分の日を堺に和らいできました。
夏の疲れを癒やし、皆さんそれぞれの「実りの秋」を満喫できるといいですね。
実りの秋…「植物が実を結ぶ」という意味になりますが、それだけではなく、自分のこれまでの「努力の成果」に意識を向ける機会にするのもいいかもしれません。
自分のため…家族のため…社会のため…
懸命に取り組んできたこと、達成できたこと…
自分の頑張りを振り返ってみた時の体や呼吸はどんな感じですか？
ヨガであるがままの体や心を感じる時間は、自分自身への癒やしと勇気づけとなるでしょう。
体を通した気づきが、日常を豊かに生きるための活力となりますように。
来月もどうぞよろしくお願いいたします。
三国サンセットビーチヨガにお越し頂きました皆様、本当にありがとうございました。
正直、ギリギリまで暑さの心配もありましたが、段々と涼しくなってきて絶景の夕日も見ることができました。
写真撮影でヨガを中断したのも良い思い出🤭
最高のロケーションでのヨガ時間、終わってからみんなで花火をしたのも思い出深いです。
みんなから楽しかったとの声を頂き本当にやってよかった…。
ありがとうございました。
スタジオ以外の場所、野外でのヨガ時間。
ご家族や友人とのヨガ時間。
これからも開催していきたいと思っております。
今回来れなかった方も次回、是非ご参加ください✨
今回のお写真・動画をFacebookの方に全て投稿させて頂きました！
是非、見てください✨
スタッフ一同、笑顔全開でスタジオでお待ちしております😊
【ママヨガについて🧘🏻♀️✨】
毎月行っているママヨガについてお知らせです✨
毎月1回行っているママヨガに加えて、
9月は、お母さんが通常クラスを受けている間に託児可能なクラスを作りました✨
ママヨガにご参加頂いている生徒さんから、
◎集中してもう一度レッスンを受けたいな…
◎子どもがいるけどスタジオに通えたらな…
という声を頂きます🌷
そんな声にお応えして、
レッスン中に保育士資格のあるスタッフにて託児をさせて頂きます✨
9月の託児可能クラス&ママヨガは▶︎▶︎▶︎
13日(金) 10:00 basic （akiko）
17日(火)10:00 ビューティ（yuki）
20日(金)10:00 relax（mayumi）
25日(水)11:45 ママヨガ60分（yuka）
※お子さんと参加可能なクラスです
⭐️場所: sundaraヨガスタジオ
⭐️参加費
◎ママヨガ
⚪︎初回の方、会員さん¥1,650(税込)
⚪︎チケット 3回¥5,500（税込）
⚪︎単発での受講 ¥2,200（税込）
◎託児付きレッスン
⚪︎ママヨガチケット利用の場合 ＋¥500
⚪︎単発での受講 ¥2,200（税込）
ご予約、詳しい内容を聞きたい、という方は、受付、official LINE、InstagramDM、または☎︎0120-931-617までお待ちしております✨
出張ヨガをさせて頂きました✨
かわいい赤ちゃんの中には、
一緒にヨガをしてくれる子も♡
体に向き合うお母さんと、
それをじっと眺める赤ちゃんたち…
今回もヨガをすることよりも、
癒されて、頂くことのほうが多い時間でした✨
公民館さん、ありがとうございました✨
クリパルヨガ・ワークショップ
〜ポーズの持つエネルギーを体感しよう〜
「クリパル」とはサンスクリット語で「慈しみ」という意味です。
完成されたポーズを目指すことよりも、ポーズを取ることによって起こる体の感覚や心の反応へ意識を向けていきます。
「今、起きていること」に気づき受け入れることで、自分に対する理解を深めていくことを大切にしているヨガです。
今回3回目となる特別クラス。毎回、参加された皆さんからの気づきのシェアはとても興味深く、共感することもたくさんあります。
参加者同士で学び合うことで、ヨガの練習の質を高めたり、幅を広げる機会になればと思います。
◎内容
・クリパルヨガの代表的なツール「プレスポイント」を使い、ポーズの中で《体を安定させる・呼吸を深める・心を集中させる》ことに意識を向ける練習をします。
・「サイレントデモ」を用いて、《ポーズの何に注意を向けたらいいのか・どう感じたらいいのか》を体験します。
その自身の体験を通した学びを元に、実際のクラスの中で「自分の体の声を聴く」ことを練習してみましょう。
◎日時
9月23日（月）15:00〜16:30
◎場所
sundara
◎講師
大久保暁子（Akiko）
◎参加費
一般…1,650円
sundara会員
フリー会員…無料
デイ・ナイト・チケット会員
…500円
◎持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物
※ヨガマットはレンタル可能
（330円）
会員の方はもちろん、ご家族、ご友人など、ヨガの初心者から経験者まで、ヨガに興味がある方ならどなたでもご参加いただけます。
参加をご希望の方は、
スタジオ受付やお電話（0120-931-324）
またはLINE@にてお申し込みください。
たくさんのご参加お待ちしております！
