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ヨガ

ヨガの魅力の1つ☝️

 

ヨガをすることによって
なぜか生まれる心の余裕と軽快さで
自分にたっぷりの愛が与えられて
その溢れた愛は
自分の大切な人へと使うことができる

 

 

自分も大切な人も笑顔な時間は至福の時間
究極のナチュラルなリラクゼーション

 

 

「いつまでも守りたい日々」と「ヨガ」は
実は同じ動線上にある気がする

 

 

〝世界が〟と言うと大袈裟かもしれないけど
確実に日々の出来事の見え方は変わってくる
ヨガってたくさんの魅力が詰まってる🧘‍♀️♩♡

 

 

福井ヨガスタジオ

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女性専用スタジオ

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いつでも体験レッスンお待ちしております🎠

☎️ 0120−931−324

 

 

 

 

 

park yoga

sundaraakasha

春の合同イベント第ニ弾!

【ヨガ×公園】

 

お天気にも恵まれ最高のコンディション🧘‍♀️

「今日は誰かの為にヨガをしましょう」

というAI先生の言葉から始まったこの時間

 

 

裸足で大地を感じ心地良い風を感じ

目線を上げれば青空で

周りを見渡せば同じエネルギーを持った人達

その奥にはドンと強い生命力を感じる木々

 

7:30という時間も気持ち良く

新鮮な空気をたっぷりと取り込んで

今日という日を優しく生きていく

 

皆様と同じ時間を共に

過ごせたことに感謝を込めて 🧘‍♀️🌱

 

 

そして今回のパークヨガの参加費は

ドネーション制(寄付金制)

とさせていただき

皆様よりいただきました参加費は、

日本赤十字社を通じて

「ウクライナ人道危機救援金」として

世界中に平和が訪れる日がくることを願い

寄付させていただきます。

 

 

ご参加いただきありがとうございました!

またいつか開催したいと思っております!

本当にありがとうございました!!!

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!

 

 

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candle yoga

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春の合同イベント第一弾!

【ヨガ×キャンドル】

 

 

最高の組合せだと感じました🧘‍♀️🕯

 

身体も心も、脳までもがリラックス

参加してくださった方達も

非日常的な優しい空間に

癒されていたように感じました😌

 

 

だんだんと日が暮れて

だんだんとキャンドルの灯りが💭

帰りには最高のシャタータイム 📷✨

 

 

自然と笑顔がこぼれます☺️

 

先生!日没の時間も計算済みですか!?

とおっしゃる方も😂

 

 

そして今回のキャンドルヨガの参加費は

ドネーション制(寄付金制)とさせていただき

皆様よりいただきました参加費は、

日本赤十字社を通じて

「ウクライナ人道危機救援金」として

世界中に平和が訪れる日がくることを願い

寄付させていただきます。

 

ご参加いただきありがとうございました。

またいつかできるといいな〜と思っています!

 

その時はまた宜しくお願いいたします😊

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!

 

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最高のご褒美

自分なりに太陽礼拝を凄く凄く頑張った後

広〜い空間に 高〜い天井

 

 

スタッフは会場の電気どこ!?

って慌てて探して😂

 

無事に消灯もでき

最高すぎるShaversana

だったのではないでしょうか😌💭

 

頑張った分だけ

気持ちの良いShaversana!!

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!

 

 

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初!太陽礼拝108回!㊗️

108回!

 

 

 

 

達成できた人もそうでない人も

このイベントに参加してみようと思えた自分

当日、本当に足を運ぶことができた自分

まずはそんな自分を褒めてあげてください🧘‍♀️💕

 

皆のエネルギーが集まって

伝染していたあの時の会場は

なんとも言えない空気感で

心が熱くなりました

 

肩や腕や手首など体中が

だるおも〜い感じになっていると思いますが

安心してください!

明日明後日には嬉しいことに

筋肉痛に変身していると思われます😂

 

 

太陽の様に明るく温かく

笑顔の多い1年になりますように🌞💐

 

 

参加して下さった会員様達と会員様の大事な方々

四季の森文化施設の関係者の方々

除雪作業をして下さった方々

皆様のおかげで無事に開催できたこと

心から感謝致します!

有難うございました!!!

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!

 

 

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2021年ラスト!

18:30 SlowAI

19:45 FlowAI

 

 

今夜、今年最後のレッスンになります🧘‍♀️🍃

皆様、今年もありがとうございました!!

 

今年の918日から

sundaraスタッフの仲間入りをした私

 

温かく受け入れて下さり

私の顔を覚えてくれて

中には名前まで覚えて下さった方もいて!

 

本当にありがとうございます 🤲💓

凄く凄く嬉しいです 😋

温かい時間を過ごさせて頂きました!

 

「心ある受付はできていただろうか」

という自問自答をし

いくつか反省点もありますが

これからに活かしていきます🕊

 

今夜もレッスン参加を考えてくれている方

気をつけてお越し下さい🚗

皆様とヨガできることを楽しみにお待ちしてます!!

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!

 

 

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🎍🐯🌟

新春特別企画!太陽礼拝108回!

 

仏教では、煩悩の数といわれる「108

「礼拝を繰り返し、煩悩を浄化し心身を清める」

という目的で1年の締め括りに行われることが多い

「太陽礼拝108回」

 

皆さん!私達と一緒に!

太陽礼拝 108 回 の力を借りて

要らないものを手放し

必要なものを取り入れ

2022年!明るく楽しく!

スタートさせましょう!

 

 

《日時》202213日 9:00~12:00

《場所》四季の森

https://www.town.eiheiji.lg.jp/600/603/p002119.html

《料金》¥1,500(税込)

《持ち物》ヨガマット・飲み物・動きやすい服装

他、各自ヨガをする上で必要な物

 

 

会員様のご家族、お友達もご参加いただけます!(男性も大歓迎)

 

予約制となりますので、

スタジオ受付・LINE・お電話にてお申し込みください!

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!

📸

絶対揺れないでよ〜🤣🤣

つられるから!!🤣🤣

という会話があっての木のポーズ!😂

 

 

いつも以上に集中しました!

結果🌲×7全員クリア!✌️✨

 

 

上を見上げると

高くて開放感があり

そして綺麗な天井!

凄く凄く気持ち良かったです 🛀🏼

 

本当に気持ち良くて、

会員さん達ともこの空間でyogaしたい!

 

ということで!なんと!

ここ、四季の森会館で!

 

▶︎--------ー

新春ヨガイベント!

太陽礼拝 108 回!

ーーーーーーーーー◀︎

 

詳しくは明日投稿します!

お楽しみに!!🌈

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!

 

Yuka✖️Yoga

 

先生達にインタビューしてみた Part 3

今週は《Yuka先生》です!

 

 

〜ヨガを始めたきっかけ・出会い〜

 

健康診断でなんと!

1番悪いE判定が3つも

ご飯も規則正しく食べてるし

運動だってしてる

 

なんでこんなに体が悪いの??

どうしたらいの〜〜!!!

と悩んでいた時に

 

直感で選んだsundaraでの体験が

ヨガを始めたきっかけだそうです 🧘‍♀️💓

 

そして思い切って

「これからの自分の為に」と思い

大好きだった保育士の仕事を一度辞め

ヨガの勉強をすることを決意 ✊✨

 

そして住み込みで 🏠

ヨガ漬けの生活を送り資格を取って

今のYuka先生が居ます!

 

 

〜ヨガにはまった理由〜

 

住み込み先でのヨガの先生に

あなたは腕も足も過伸展!

(関節可動域以上に動くこと=関節に負担がかかる)

反り腰だし、腰もものすごく硬い!

もも裏も硬い!と言われ💦

心が折れていたYuka先生

 

その時に

自分の軸でいいんだよ

人と比べなくていい

自分のペースでいい

少しずつ自分の体と仲良くなればいい🌈

 

先生からの言葉に救われ

自分の体のことを自然と許せるように🌼

 

頑張ることが当たり前で

以前はなんでも人と比べていたそうですが

 

ヨガを取り入れ、ヨガの考えに触れ

体の変化だけでなく

自分が日常からリッセットできて 🌿

大嫌いだった自分のことを

認めてあげられるようになったと話してくれました 🏅💓

 

「ヨガは私に生きやすさを教えてくれた」

これがヨガにはまった1番の理由だそうです!

 

 

Yuka先生と私は

最近sundaraのスタッフとしてデビューし

そして同い年です👭

 

sundaraの先生達に負けないくらい

Yuka先生からもヨガへの愛を感じます 👀✨

 

Yuka先生も私もまだまだ未熟ではありますが

愛溢れるこのスタジオで

もっともっと成長していく気満々なので

これからも温かく見守って頂けたらと思います 😌💞

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!

 

次回は《Kayo先生》です!

お楽しみに 📝

 

Akiko✖️Yoga

 

先生達にインタビューしてみた Part 2

今週は《Akiko先生》です!

 

 

〜ヨガを始めたきっかけ・出会い〜

 

今から約15年前

家事と育児に追われる生活の中で

やっと少しだけ自分の時間を持てるようになり

運動不足解消のためジムに通い始めたそうです 🏋️‍♂️✨

 

当時のヨガブームもあり

「流行ってるし何か良さそう」と

ジムのプログラムのヨガに参加したのが

ヨガを始めるきっかけだと教えてくれました!

 

 

〜ヨガにはまった理由〜

 

ジムで1番最初に参加したクラスが偶然

「クリパルヨガ」を伝えてる先生のクラス

 

他のクラスも色々参加していくうちに

体調が良くなる変化を感じたり

忙しさから「自分」を取り戻す自信に繋がったりと

ヨガの効果を体感できてはいたけど

 

「クリパルヨガ」の先生のクラスを受けた時の

「心の安らぎ」

「今の自分を認めてあげる優しさ」

がどうして起こるのだろう?と

ずっと心に残っていたそうです 👀💭

 

「クリパル」とは

サンスクリット語で「慈しみ」という意味

クリパルヨガは一人一人が自分を慈しみ

それぞれの体験を尊重することを大切にしている

 

というヨガだと知り

 

「クリパルヨガ」をもっと深めたい

必要としている人へ伝えたい

という気持ちで今に至るそうです 🧘‍♀️♻️🌈

 

 

きっかけはとても些細なこと

中々気付けないだけで

本当は誰にでも

色んな生き方・考え方の道が無数に

広がっているんじゃないかと感じました

 

だって

心から「そのままでいい」

とレッスン中に伝えてくれて

私に温かい衝撃を与えてくれた

あのAkiko先生も

極々普通の主婦だったなんて 🤱🏼💭

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

次回は《Yuka先生》です!

お楽しみに 📝

 

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