【8月スケジュールが完成致しました🌿】

 

8月がもうそこまでやってきました☀︎

 

8月のお盆期間中は（8/10〜16まで）
デイ会員・ナイト会員など会員種別に関係なく、どの時間帯のレッスンも追加料金なしでご参加いただけます。

 

せっかくのお盆休み。
家族や周りの方との時間も大事にしたいです。
朝のすっきりした時間に、夜のゆったりした時間に…

ご自身の過ごし方に合わせて、お好きな時間にヨガを楽しんでください🧘‍♀️

皆さまのお越しを心よりお待ちしております🌿

 

【残りわずか！！！
体験・再入会キャンペーン開催中🌿】

 

＼ 6月レッスンのご予約も対象です✨ ／

 

5月末までにご予約いただければ、
6月のレッスンでもキャンペーン適応となります🗓️🌿

 

「6月なら行けそう！」
という方も、今のご予約で
お得にスタートできます✨

 

6月のスケジュールも完成しましたので、
ぜひチェックしてみてください😊

 

◽︎体験料 ¥0！（ご入会で）
◽︎当日入会で登録料 ¥0
◽︎再入会の方も再入会手数料 ¥0
◽︎チケット更新 10%OFF

 

「どのクラスが自分に合うか相談したい」
「久しぶりにまたヨガを始めたい」

 

そんな方も、ぜひお気軽にご相談ください🕊️🌿

 

ご予約・お問い合わせは
official LINE / Instagram DM / ☎︎080-5855-7822まで✨

 

お気軽にご連絡ください😊

6月のスケジュールのお知らせです🌱

NEWインストラクター
miiru先生です✨
２つの新しいクラスを担当されます✨

 

【骨盤】★★☆☆☆
腹式呼吸や骨盤底筋を意識した呼吸法をおこなってから、骨盤周辺を整える動きに移っていきます。上半身と下半身を繋いでいる骨盤まわりを整えて、全身のめぐりを促していきましょう。

 

【リフレッシュ】★★☆☆☆
ゆったりとした呼吸に合わせて動きながら、自律神経を整えていきます。日中に溜まった緊張や疲れを手放し、夜の眠りをサポートします。1日の終わりにリフレッシュの時間をぜひご一緒しましょう。

【5月スケジュールのお知らせ🌿】

 

5月のスケジュールが完成しました✨
いよいよGWがやってきます！

 

studioでたくさんヨガを受けたい！そんな方はもちろん

遠出やお出かけを楽しみたい方、
お家でゆっくり過ごしたい方、
家族の帰省でスタジオまではいけない方へも…

1人で受けるのももちろん、
GWだからこそ、お子さんと、ご友人と、ご家族と…

ヨガを受けてみませんか？

studio & online同時開催のヨガレッスンを、単発でご購入頂けます✨
（黄色い背景のクラス対象）

▶︎1回 ¥500
（休会中・一般の方は ¥1,000）
※レッスン前日までにご予約をお願い致します。
※online会員さんは、受け放題、アーカイブ付き

連休中も、なんだか動くのがしんどい…そんな連休明けも心地よく過ごすために…

やってみたい…！という方も、
やり方がわからない、質問がある、そんな方も、official LINE、または、studioにて、いつでもご連絡お待ちしております😊

 

5月もよろしくお願い致します。

【2月オンラインヨガのお知らせ】
こんにちは🌿

 

2月のonline・studio同時開催の日程をお送り致します。

 

【online studio同時開催】
1日(日)　9:00　Hatha　(AI)
2日(月)　18:30　肩　(yuka)
8日(日)　9:00　Hatha　(AI)
11日(水)　9:00　Flow　(AI)
20 日(金) 18:30　joyfull (yuka)
22日(日)　9:00　Flow　(AI)　

 

リアルタイムにご参加しなくてもOK🙆‍♀️
1ヶ月アーカイブとして残りますので、いつでもやりたい時にやりたいだけ🙆‍♀️
自宅で自分だけのヨガ時間をお過ごし下さい♡

 

オンラインはいつでもstartできていつでもやめることが可能です。
お申し込みはこちらから↓

 

※必ずサブスクリプションをご選択ください

オンラインヨガ

🌿2月ママヨガのお知らせ🌿

ママヨガでは、「がんばる」ヨガではなく

今の自分に戻るための時間を⏳

 

抱っこや前かがみで固まりやすい肩や背中、

冷えやすい下半身をやさしく動かしながら、

呼吸を深めていきます🫧

 

⚪️ 2月12日（木）

⚪️10:30〜11:30

@ヨガスタジオ sundara

 

参加費
・初回 / 休会中 / 現在会員の方：¥1,650（税込）
（※マタニティでフリー会員の方は、会費に参加費が含まれます）

・単発受講：¥2,200（税込）

 

初めての方も、久しぶりの方も大歓迎です☺️

自分を整える時間、一緒に過ごしましょう✨

 

 

【2月のスケジュールが完成致しました✨】

いよいよ雪の季節がやってきました⛄️
寒さで、外に出るのも少しおっくうになったり、
体も心も、知らないうちに縮こまりやすくなったりします❄️

寒さでこわばった身体や、
浅くなりがちな呼吸を、
マットの上でゆっくりと、ほどいいて

雪の日こそ、
自分の内側にあたたかさを灯す時間を🕯️

2月も宜しくお願い致します🌿

【1月のママヨガについて✨】

毎月開催している
マタニティ＆ママヨガのご案内です🌿

 

マタニティの方は、医師から運動の許可が出ている方、
産後の方は、産後2ヶ月以降よりご参加いただけます。

 

育児や家事に追われる毎日の中で、
少しだけ「自分のための時間」をつくってみませんか？

ゆったりと体を動かし、心と体を整える時間をお届けします。　

ヨガが初めての方も、久しぶりの方も大歓迎です✨

 

🗓 1月の開催日（60分）
◉ 1/9（金）13:00〜14:00
@ヨガスタジオ sundara

💰 参加費
・初回 / 休会中 / 現在会員の方：¥1,650（税込）
（※マタニティでフリー会員の方は、会費に参加費が含まれます）

・単発受講：¥2,200（税込）

 

💬 ご予約・お問い合わせ
受付 / official LINE / ☎︎0120-931-617
お気軽にご連絡ください✨

【1月 キッズシルクのお知らせ✨】

小学生（1〜6年生）を対象とした、

ハンモックを使うキッズシルククラスです🌈

 

11月・12月のレッスンでは、

「体幹がついてきたな」

「姿勢がきれいになってきたな」

「このポーズ、前よりスムーズにできてる！」

 

と、子どもたち一人ひとりの成長を感じる場面がたくさんありました✨

 

楽しみながら体を動かす中で、

自然と力がつき、自信につながっていく。

そんな時間を大切にしています☺️

 

運動が大好きなお子さまも、

運動が少し苦手・比べられるのが苦手なお子さまも、

ハンモックのサポートで

「できた！」の喜びを体験できます。

初めてのお子さまも大歓迎です🌿

 

🗓 1月の開催日

・1/5（月）16:30〜17:30

・1/17（土）12:45〜13:45

・1/26（月）16:30〜17:30

 

 

 対象：小学生（1〜6年生）

定員：6名

担当：yuka

 

💳 チケット

・3回券：¥5,500（有効期限なし）

・1回：¥2,200

 

📩 お申し込み・お問い合わせ

スタジオ受付 / official LINE / Instagram DM / ☎︎0120-931-617

 

1月も、元気いっぱいの子どもたちに会えるのを

楽しみにお待ちしています✨

【NEW lesson】

陰yoga (megumi)

強度：★

 

【クラス内容】
陰yogaでは、体の内側にある骨や靭帯、臓器、結合組織にアプローチしていきます。

 

1ポーズを3〜5分長めに保持することで、経絡に穏やかに負荷をかけていきます。
経絡とは、体内のエネルギーや血液が流れる通り道です。

経絡に負荷をかける事で滞りをなくし、解毒作用や様々な臓器を労り助ける事ができます。
また、ポーズを保持している時間は心の内観を深めていく練習でもあります。

 

季節によって労わる臓器も変わっていきますので、それもクラスでお伝えしていきます。

 

穏やかに、自分の内側に矢印を向ける時間を1時間しっかりとっていきましょう。

 

 

初回は1/31(土)ぜひご参加お待ちしております✨