日常に30分、いや15分でも「自分が喜ぶ時間」を意識的に持てているでしょうか？🌿

そもそも「自分が喜ぶ時間」とは、
どんな状態でしょうか？

 

リラックスして、無防備で、
満たされている時間。

 

いつも頑張っている人こそ
心を満たす習慣を🐈

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📍福井市御幸のヨガスタジオ
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