私達はごくごく自然に
未来や過去のことを考えながら生きている気がします。
でもこの時間はごくごく自然に
未来や過去をそっと手放して
「今」を生きているのではないかな〜と思います。
今の呼吸を感じて、今の風を感じて…🍃
今日も皆様とここで同じ時間を過ごせたこと嬉しく思います。
今日もありがとうございました🧘♀️♩
◎ 福井ヨガスタジオ
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◎予約不要・回数制限なし
◎体験レッスンいつでもお待ちしております
ヨガは優しい心を1番前に出してくれる
イライラしてるあの人も
ひどいこと言っちゃうあの人も
冷たいあの人も
心の中心には
その人らしい優しがきっとあって
その優しさの周りに
疲れとか嫉妬とか怒りとか不安とか
くっついて優しさが表に出てこれないだけ
生きていれば誰でも感じる
受け取ってしまった
自分にとって必要じゃないものを
ヨガを通して1つずつゆっくり剥がしていく
そんなイメージ
色んな意味で身軽になる
世界中が 全人類が
「昨日の敵は今日の友」
なんてことにならないかな〜と
思ってみたりする 🇺🇦🤝🇷🇺
最後まで読んで頂きありがとうございました!
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みなさん、お花見は行かれましたか?🌸
日本の桜って、すべてクローン
同じDNAを持っているということが確認されているそうです 👀💡
遠く離れている人も遠い昔の人も
場所や時が違うだけで
見ている桜は同じ…
桜で繋がったと思うと何だか不思議です😌💭
だんだんと暖かくなり
外でヨガをするのも気持ち良い季節
皆で朝ヨガとかビーチヨガとかしたいな〜♩
只今開催中のキャンペーン、
たくさんのご連絡ありがとうございます!
嬉しい限りです😆♡
この機を逃さずに!!✊
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AI先生、おかえり!
いつもありがとうございます!🕊
ただただ それに尽きた日
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先生達にインタビューしてみた Part 8
今週は《Naoko先生》です!
〜ヨガを始めたきっかけ・出会い〜
友達に誘われてなんとなく
特にこうしたい、ああなりたい、とかもなく
時間があるからちょっとやってみよう
ぐらいの軽い気持ちで
やってみると
いろんなポーズをとっていくという
ダンスに似たような要素もあり
終わったら気持ちがスッキリする感覚
何か新しいジャンルのものに
出会った感じがしたと話してくれました💃❣️
おもしろい。ヨガを日課にしよう!と思い
YouTubeを見てヨガをする生活が始まったそうです🧘♀️♩
〜ヨガにはまった理由〜
マットさえあれば
いつでもどこでも1人でもできるというのが
自分のライフスタイルに合っていた
おばあちゃんになっても
死ぬまでできそう、学びが尽きないな
と感じながらヨガの世界に入っていくことに
そのうちバリ島のスタジオに通うようになり
いろんな先生のクラスを受け
にじみ出るエネルギーに刺激を受けたり癒されたり
その平和な空気感が好きで
ヨガ旅を繰り返すようになったそうです 🌴🇲🇨🏄♂️
“Your smile is your healing.”
(あなたの笑顔があなた自身を癒す)
クラスの中で先生が言った
当時のNaoko先生に刺さった言葉だと
教えてくれました 👀🌟
ヨガをやっていて
こんな素敵な言葉に出会った
そして救われたことで
ヨガをもっと知りたいと思ったそうです📚
Expect nothing,
appreciate everything. 😌🙏🏾
この世界に溢れている言葉や文字
どれとどう繋がってどう捉えるかは
人の数だけあり
心の状態によっても変わります👫🌍
Naoko先生だから
出逢えて心に住み続けている言葉
Naoko先生と出逢えたから聞けた言葉
あなたの笑顔があなた自身を癒す
目頭が熱くなりました
言葉という素敵なプレゼント
Naoko先生!有難うございます 🤲💞
最後まで読んで頂きありがとうございました!
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先生達にインタビューしてみた Part 7
今週は《Yuki先生》です!
〜ヨガを始めたきっかけ・出会い〜
エアロビの資格を取る為
一日に何本も
他の先生のレッスンを受け練習していて
その時にヨガのレッスンもプログラムにあり
毎日受けるようになり
色々な流派などがあると知って
海外や県外にも足を運び
有名な先生を訪ねて指導を受けるうちに
資格を取りたいと思ったそうです!✍️🔥
〜ヨガにはまった理由〜
その時の担当の先生のレッスンで
気絶しそうなくらいのシャバーサナを
体験してすっかりはまったと
話してくれました 🧘♀️♩
海外での資格に
ルーシーダットンというものがあり
ツボの勉強も含まれていて
エステの資格も海外で取り
良いとこどりで混ぜて
今のスタイルになったそうです 👀💚
フットワークが軽く
色んな所を飛び回っていて
凄くタフだと感じるYuki先生
そして凄く物知りで 🧠✨
Yuki先生に質問するのが凄く好きです 😂
好奇心が旺盛で且つ努力家なんだと
改めて思いました 💭
最後まで読んで頂きありがとうございました!
次回は《Naoko先生》です!
お楽しみに 📝♡
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先生達にインタビューしてみた Part 6
今週は《Yukari先生》です!
〜ヨガを始めたきっかけ・出会い〜
会社員の頃、家と会社の往復で
「このままこの日々がずっと続くのか…」
「それは嫌だなぁ、何か始めたいなぁ」と思い
身体が硬いからヨガで柔らかくなったらいいな
と思い始めてみたのが
きっかけだと教えてくれました🌟
〜ヨガにはまった理由〜
仕事も人間関係も
うまくいかなくてヘトヘトだった頃
ヨガの先生から
『ヨガは無理をしないことが大事』と言われ
それがとても心に響き
ヨガをした後は心がスッキリする感じがして
ヨガが益々好きになったそうです🧘♀️💓
すると、徐々に自分のことも
優しくみれるようになり、好きにもなり
生きるのがとても楽になったと話してくれました 😌♩
当時は
なぜ心にも影響があるのかまでは分からず
後々、ヨガ哲学を学び
その理由が分かったそうです 👀✨
また、ヨガをきっかけに
新たな世界と出会いの場が
広がる事に楽しさを感じ
今に至ると話してくれました!!
健康的な体を目指す為に始めたヨガ
まさかの不意打ちで心にも効いていて
私もヨガにはまりました 🧘♀️💓
同じ出来事でも「心」の状態で
「捉え方」「感じ方」が変わり
その後の「メンタル」「行動」も
自然と変わりますよね 😌🌱
ヨガを取り入れた後の「心」
皆さんはどんな感じでしょうか 💭♩
最後まで読んで頂きありがとうございました!
次回は《Yuki先生》です!
お楽しみに 📝♡
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コロナ対策万全の元
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一旦は落ち着きを見せたものの
最近になり、また猛威をふるっているアレ 🦠💦
皆様が少しでも安心してご来店できるよう
引続きスタジオでも対策を継続しています!
まずは来ていただいた会員様達に3秒頂き
検温をさせてもらっています 🌡
体調の悪いスタッフは身体を休め
元気になったら復活です🌟
レッスン毎に徹底して換気・清掃
レッスン中も換気
HOTヨガの時も同様です!
うちのスタジオは窓が多く
嬉しいことに、すぐに空気が入れ替わります🌬
冬なのでスタジオ内を
ポカポカにしたい気持ちは強いですが
換気は必ずするよう徹底しています!
シャワー室もレッスン毎に除菌・清掃 🛀🏼
タオル代わりに使用するベルトも
レッスン毎にお洗濯 🧺
そしてアルコール消毒
ブロック・ロッカー内・ロッカーの持ち手など
受付横・手洗い場・トイレには
手指の消毒ができるよう
アルコール消毒剤が置いてあります!
この世にたくさん溢れている情報
中には両極端に違う情報もあります
🦠のことも 🦠以外のことも
最近私は、
本当の真実は神様しか知らないんじゃないか
と思うようになりました 😂
この世界がどんな状況でも
「ヨガ」が私の心と体に良い影響を
与えてくれるのは事実です 🧘♀️♩
大事なのは
色んなことに負けない・屈しない
強い心と体作りかな〜と思います!
最後まで読んで頂きありがとうございました!
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先生達にインタビューしてみた Part 4
今週は《Kayo先生》です!
〜ヨガを始めたきっかけ・出会い〜
全国どこへでも、何時でも、
がむしゃらに働いていた26歳の時
仕事は楽しいし、充実しているけれど
なぜか毎月風邪を引くし、常に頭が痛い。
ある時、
集中すると呼吸を止めている
自分の癖に気付いたそうです💡
ON・OFFの切り替えが必要に感じ
当時の上司の真似をして
ヨガ教室に通うことにしたと
話してくれました 🧘♀️🌿
〜ヨガにはまった理由〜
運動も団体行動も苦手なので
「1人で淡々と」「競争しない」
ヨガは私にとってぴったりだったと
ある日のレッスンで
逆立ちのポーズが出てきたときに先生が
「足を上げようとするんじゃなくて、
足が上がっていくのを待つんだよ」
と言っていたので
なんとなくイメージしてみたら
なぜか急にできてしまってビックリ!!👀
逆上がりすらできない私がなんで???
そこから、体と意識をつなぐ
〈ヨガ〉というものに
どんどん興味が湧いたらしいです 📚💭
体と意識がつながった感覚を知ったKayo先生
私には、まだまだ知らない世界があるんだ
この話を聞いて凄くワクワクしました🤩
ただポーズをとっていくのではなく
ただ目を閉じるのではなく
自分の心と体に目を向ける意識を向ける
私とずっと一緒にいる心と体
少しでも知って労わりながら
仲良く生きていきたいと思いました 🤝💞
最後まで読んで頂きありがとうございました!
次回は《ai先生》です!
お楽しみに 📝♡
皆様、穏やかなお正月をお過ごしでしょうか🎍🐯
新年ということで
私の今年に対する思いを記そうと思います ✏️
老若男女問わず
健康な人もそうでない人も実践できるヨガ
ヨガは、できる・できない に
フォーカスしていないからです🧘♀️♩
ヨガを続けていくと
体に変化が起きることはもちろんですが
想像以上に心にも変化が起こります 👀✨
ヨガを通して
「心」を静かにする
「今」の自分を感じる知ろうとする
「私は何に時間を使ってどういう風に生きていきたいのか」
少しずつ明確に
その時々で目標は変わってもいい
とにかく日々考えながら過ごしてみる
そして行動する
大事に大事に生きる 🤲♻️💓
先日プレゼントして頂いたノートに
将来やりたいと思ったこと
忘れたくない誰かからの言葉
日常で感じたことなど、色々記す
つまり「journal」
AI先生は既に実践されています!
AI先生に続いて
今年は私も取り組んでみます ✏️📖
別の日に「journal」について
詳しく投稿しようと思います!
1日1日をただただ終わらせない
そういう年にしていきたいと思ってます 🐯🌦
明日 1月3日
新春特別企画【太陽礼拝108回】に
申し込みをして下さった方々
できるかできないかは、さておき
特別な1日にしましょう🧘♀️♩
最後まで読んで頂きありがとうございました!
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