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日常

🍃

私達はごくごく自然に
未来や過去のことを考えながら生きている気がします。

 

でもこの時間はごくごく自然に
未来や過去をそっと手放して
「今」を生きているのではないかな〜と思います。

 

今の呼吸を感じて、今の風を感じて…🍃

 

今日も皆様とここで同じ時間を過ごせたこと嬉しく思います。

 

今日もありがとうございました🧘‍♀️♩

 

 


 

 

◎ 福井ヨガスタジオ

◎女性専用ヨガスタジオ

◎予約不要・回数制限なし

◎体験レッスンいつでもお待ちしております

 

 

💖

ヨガは優しい心を1番前に出してくれる

 

イライラしてるあの人も

ひどいこと言っちゃうあの人も

冷たいあの人も

 

心の中心には

その人らしい優しがきっとあって

その優しさの周りに

疲れとか嫉妬とか怒りとか不安とか

くっついて優しさが表に出てこれないだけ

 

生きていれば誰でも感じる

受け取ってしまった

自分にとって必要じゃないものを

ヨガを通して1つずつゆっくり剥がしていく

そんなイメージ

 

 

色んな意味で身軽になる

 

 

世界中が 全人類が

「昨日の敵は今日の友」

なんてことにならないかな〜と

思ってみたりする 🇺🇦🤝🇷🇺

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!

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🌸

みなさん、お花見は行かれましたか?🌸

 

日本の桜って、すべてクローン

同じDNAを持っているということが確認されているそうです 👀💡

 

遠く離れている人も遠い昔の人も

場所や時が違うだけで

見ている桜は同じ

桜で繋がったと思うと何だか不思議です😌💭

 

 

だんだんと暖かくなり

外でヨガをするのも気持ち良い季節

皆で朝ヨガとかビーチヨガとかしたいな〜♩

 

只今開催中のキャンペーン、

たくさんのご連絡ありがとうございます!

嬉しい限りです😆

 

この機を逃さずに!!

 

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AI先生、おかえり!

いつもありがとうございます!🕊

 

ただただ それに尽きた日

 

 

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Naoko ✖️Yoga

先生達にインタビューしてみた Part 8

今週は《Naoko先生》です!

 

 

〜ヨガを始めたきっかけ・出会い〜

 

友達に誘われてなんとなく

特にこうしたい、ああなりたい、とかもなく

時間があるからちょっとやってみよう

ぐらいの軽い気持ちで

やってみると

 

いろんなポーズをとっていくという

ダンスに似たような要素もあり

終わったら気持ちがスッキリする感覚

何か新しいジャンルのものに

出会った感じがしたと話してくれました💃❣️

 

おもしろい。ヨガを日課にしよう!と思い

YouTubeを見てヨガをする生活が始まったそうです🧘‍♀️

 

 

〜ヨガにはまった理由〜

 

マットさえあれば

いつでもどこでも1人でもできるというのが

自分のライフスタイルに合っていた

 

おばあちゃんになっても

死ぬまでできそう、学びが尽きないな

と感じながらヨガの世界に入っていくことに

 

そのうちバリ島のスタジオに通うようになり

いろんな先生のクラスを受け

にじみ出るエネルギーに刺激を受けたり癒されたり

その平和な空気感が好きで

ヨガ旅を繰り返すようになったそうです 🌴🇲🇨🏄‍♂️

 

 

“Your smile is your healing.”

(あなたの笑顔があなた自身を癒す)

 

 

クラスの中で先生が言った

当時のNaoko先生に刺さった言葉だと

教えてくれました 👀🌟

 

ヨガをやっていて

こんな素敵な言葉に出会った

そして救われたことで

ヨガをもっと知りたいと思ったそうです📚

 

Expect nothing,

appreciate everything. 😌🙏🏾

 

 

この世界に溢れている言葉や文字

どれとどう繋がってどう捉えるかは

人の数だけあり

心の状態によっても変わります👫🌍

 

Naoko先生だから

出逢えて心に住み続けている言葉

Naoko先生と出逢えたから聞けた言葉

あなたの笑顔があなた自身を癒す

目頭が熱くなりました

 

言葉という素敵なプレゼント

Naoko先生!有難うございます 🤲💞

最後まで読んで頂きありがとうございました!

 

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Yuki ✖️Yoga

先生達にインタビューしてみた Part 7

今週は《Yuki先生》です!

 

 

〜ヨガを始めたきっかけ・出会い〜

 

エアロビの資格を取る為

一日に何本も

他の先生のレッスンを受け練習していて

その時にヨガのレッスンもプログラムにあり

 

毎日受けるようになり

色々な流派などがあると知って

海外や県外にも足を運び

有名な先生を訪ねて指導を受けるうちに

資格を取りたいと思ったそうです!✍️🔥

 

 

〜ヨガにはまった理由〜

 

その時の担当の先生のレッスンで

気絶しそうなくらいのシャバーサナを

体験してすっかりはまったと

話してくれました 🧘‍♀️

 

海外での資格に

ルーシーダットンというものがあり

ツボの勉強も含まれていて

エステの資格も海外で取り

良いとこどりで混ぜて

今のスタイルになったそうです 👀💚

 

 

フットワークが軽く

色んな所を飛び回っていて

凄くタフだと感じるYuki先生

 

そして凄く物知りで 🧠✨

Yuki先生に質問するのが凄く好きです 😂

好奇心が旺盛で且つ努力家なんだと

改めて思いました 💭

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!

 

次回は《Naoko先生》です!

お楽しみに 📝♡

 

 

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Yukari✖️Yoga

先生達にインタビューしてみた Part 6

今週は《Yukari先生》です!

 

 

〜ヨガを始めたきっかけ・出会い〜

 

会社員の頃、家と会社の往復で

「このままこの日々がずっと続くのか

「それは嫌だなぁ、何か始めたいなぁ」と思い

 

身体が硬いからヨガで柔らかくなったらいいな

と思い始めてみたのが

きっかけだと教えてくれました🌟

 

 

〜ヨガにはまった理由〜

 

仕事も人間関係も

うまくいかなくてヘトヘトだった頃

 

ヨガの先生から

『ヨガは無理をしないことが大事』と言われ

それがとても心に響き

ヨガをした後は心がスッキリする感じがして

ヨガが益々好きになったそうです🧘‍♀️💓

 

すると、徐々に自分のことも

優しくみれるようになり、好きにもなり

生きるのがとても楽になったと話してくれました 😌

 

当時は

なぜ心にも影響があるのかまでは分からず

後々、ヨガ哲学を学び

その理由が分かったそうです 👀✨

 

また、ヨガをきっかけに

新たな世界と出会いの場が

広がる事に楽しさを感じ

今に至ると話してくれました!!

 

 

健康的な体を目指す為に始めたヨガ

まさかの不意打ちで心にも効いていて

私もヨガにはまりました 🧘‍♀️💓

 

同じ出来事でも「心」の状態で

「捉え方」「感じ方」が変わり

その後の「メンタル」「行動」も

自然と変わりますよね 😌🌱

 

ヨガを取り入れた後の「心」

皆さんはどんな感じでしょうか 💭

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!

 

次回は《Yuki先生》です!

お楽しみに 📝

 

 

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コロナ対策万全の元

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🦠 VS 👳🏽‍♂👱🏻‍♀️️🧔🏻‍♂️👩🏽‍🦱👨🏼‍🦲👵🏻👨🏻‍🦰

一旦は落ち着きを見せたものの

最近になり、また猛威をふるっているアレ 🦠💦

 

皆様が少しでも安心してご来店できるよう

引続きスタジオでも対策を継続しています!

 

 

まずは来ていただいた会員様達に3秒頂き

検温をさせてもらっています 🌡

 

体調の悪いスタッフは身体を休め

元気になったら復活です🌟

 

レッスン毎に徹底して換気・清掃

レッスン中も換気

HOTヨガの時も同様です!

 

うちのスタジオは窓が多く

嬉しいことに、すぐに空気が入れ替わります🌬

 

冬なのでスタジオ内を

ポカポカにしたい気持ちは強いですが

換気は必ずするよう徹底しています!

 

シャワー室もレッスン毎に除菌・清掃 🛀🏼

タオル代わりに使用するベルトも

レッスン毎にお洗濯 🧺

 

そしてアルコール消毒

ブロック・ロッカー内・ロッカーの持ち手など

 

 

受付横・手洗い場・トイレには

手指の消毒ができるよう

アルコール消毒剤が置いてあります!

 

 

この世にたくさん溢れている情報

中には両極端に違う情報もあります

🦠のことも 🦠以外のことも

 

最近私は、

本当の真実は神様しか知らないんじゃないか

と思うようになりました 😂

 

 

この世界がどんな状況でも

「ヨガ」が私の心と体に良い影響を

与えてくれるのは事実です 🧘‍♀️

 

大事なのは

色んなことに負けない・屈しない

強い心と体作りかな〜と思います!

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!

 

 

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Kayo✖️Yoga

先生達にインタビューしてみた Part 4
今週は《Kayo先生》です!

 

 

〜ヨガを始めたきっかけ・出会い〜

 

全国どこへでも、何時でも、
がむしゃらに働いていた26歳の時

仕事は楽しいし、充実しているけれど
なぜか毎月風邪を引くし、常に頭が痛い。

 

ある時、
集中すると呼吸を止めている
自分の癖に気付いたそうです💡

ON・OFFの切り替えが必要に感じ
当時の上司の真似をして
ヨガ教室に通うことにしたと
話してくれました 🧘‍♀️🌿

 

 

〜ヨガにはまった理由〜

 

運動も団体行動も苦手なので
「1人で淡々と」「競争しない」
ヨガは私にとってぴったりだったと

 

ある日のレッスンで
逆立ちのポーズが出てきたときに先生が

「足を上げようとするんじゃなくて、
足が上がっていくのを待つんだよ」

と言っていたので
なんとなくイメージしてみたら
なぜか急にできてしまってビックリ!!👀

 

逆上がりすらできない私がなんで???

 

そこから、体と意識をつなぐ
〈ヨガ〉というものに
どんどん興味が湧いたらしいです 📚💭

 

 

体と意識がつながった感覚を知ったKayo先生
私には、まだまだ知らない世界があるんだ
この話を聞いて凄くワクワクしました🤩

 

ただポーズをとっていくのではなく
ただ目を閉じるのではなく
自分の心と体に目を向ける意識を向ける

 

私とずっと一緒にいる心と体
少しでも知って労わりながら
仲良く生きていきたいと思いました 🤝💞

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!

 

次回は《ai先生》です!
お楽しみに 📝♡

✏️📖

皆様、穏やかなお正月をお過ごしでしょうか🎍🐯

新年ということで

私の今年に対する思いを記そうと思います ✏️

 

 

老若男女問わず

健康な人もそうでない人も実践できるヨガ

ヨガは、できる・できない

フォーカスしていないからです🧘‍♀️

 

ヨガを続けていくと

体に変化が起きることはもちろんですが

想像以上に心にも変化が起こります 👀✨

 

ヨガを通して

「心」を静かにする

「今」の自分を感じる知ろうとする

 

「私は何に時間を使ってどういう風に生きていきたいのか」

 

少しずつ明確に

その時々で目標は変わってもいい

とにかく日々考えながら過ごしてみる

そして行動する

大事に大事に生きる 🤲♻️💓

 

 

先日プレゼントして頂いたノートに

将来やりたいと思ったこと

忘れたくない誰かからの言葉

日常で感じたことなど、色々記す

 

つまり「journal

 

AI先生は既に実践されています!

AI先生に続いて

今年は私も取り組んでみます ✏️📖

 

別の日に「journal」について

詳しく投稿しようと思います!

 

11日をただただ終わらせない

そういう年にしていきたいと思ってます 🐯🌦

 

 

明日 13

新春特別企画【太陽礼拝108回】に

申し込みをして下さった方々

できるかできないかは、さておき

特別な1日にしましょう🧘‍♀️

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!

 

 

福井ヨガスタジオ

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