「sundara」の受付をこれから任せて頂くことになります ミヅキ です！
私と「sundara」との出会いは数年前です
三日坊主な私の心が動いたのが
「sundara」での「ヨガ」でした 🧘♀️♩
皆さんは「ヨガ」好きですか？
「sundara」好きですか？
私は大好きでした 🕊♡
「sundara」に行ける日が待ち遠しくて仕方なかったです😂
ですが事情があって退会することになりました
それから数年後 …
私、思い切りました！
「働かせてほしいです」という熱意だけを持ち
「sundara」に連絡しました
そしてそしてそして
今に至ります
受付として「sundara」に戻ってきました 🌿
まだまだ未熟ではありますが
楽しい時もそうでない時も
皆さんが通いたくなるような
「sundara」で在れるよう
先生達と一緒に努力していきます ✊🌟
そして今日から
このブログを定期的に更新していきたいと思っています ✏️
お時間ある時にでも
ちらっと覗いて頂けたら嬉しいです！
これから宜しくお願い致します 🌞
やっと梅雨も明けて
いよいよ夏本番！！
こう見えて「夏」が好きな私は（笑）
ワクワクする季節☆
それでも、暑い日がこう毎日続くと疲れを感じる時も…
最近のお気に入り♪
日々の生活に「ハッカ油」を取り入れてます。
暑いから…と、ついお風呂もシャワーで済ませがちですが
バスタブにお湯をはって
ハッカ油を1、2滴。
シャンプーにも1滴。
「ハッカスプレー」を作って
身の回りにシュッシュッしたり…(*^^*)
ハッカ油すごい！！
こんな使い方できるの知らなかったです。
ミントの香り…夏には持ってこいです。
気分もリフレッシュ。
寝苦しい夜の癒しにもなります。
お試しください☆
akiko
試し付け☺︎
akasha。。。
着々と仕上がってきております♡
stuff綾ちんから♡
カラダと心に優しい石鹸♡
organicで、一つ一つが手作り。
愛情たっぷりです^ ^
毎日使うものこそ質の良いものを。
もう刺激は…
いらない…… 笑
出来ることから初めていきます☺︎
AI
漬け込んでおいたハチミツレモンが良い感じに♪ 私の夏のhotyogaのお供♡ これを飲みながらと飲まないのとではlesson中・後の疲れが全然違う。 流石‼︎ ハチミツ➕レモン‼︎ 疲労回復、美肌効果、免疫力up、喉の痛み… 良い効果だらけ♡ 冷房で冷える、体が硬い、夏でもhot yogaがイイ~って方、おすすめです(^-^)
久しぶりに駅前をぶらり♪
最近、みんなのFBやブログなどで紹介されてる
歯のｾﾙﾌﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞ｢ﾎﾜｲﾄｱｯﾌﾟ｣で歯を白く～(^^♪
1時間ほどで終了して、食事制限もしなくていいとのことだったので次はごはん屋さんへ٩(ˊᗜˋ*)و
久しぶりに来たら、organicのﾗﾝﾁや怪しげなお店など…結構増えてました( ¨̮ )
その中で入ったのがｲﾝﾄﾞﾈｼｱ料理店
ナシゴレン
牛肉のｺｺﾅｯﾂ煮込
見た目も味も本格的でした…(꒪ȏ꒪)
最近Cafe巡りしてるので、いいお店あったら教えて下さい♪♪
本日のlesson
10:00～POWERヨガ
18:30～ハタヨガ
20:00～HOTヨガ
お待ちしております<(_ _)>
14日のお天気が気になって毎日check٩( ‘ω’ )و
芝生の上でyogaなので13日のお天気も気になるところ。。。
13日晴れ!!14日曇りꉂ(σ▰˃̶̀ꇴ˂̶́)σ✧
このまま予報が変わりませんように!!
本日のlesson
13:30ﾘﾗｯｸｽHOT
19:00ｱﾛﾏHOT
お待ちしております♪
お休みをいただき、浜松まで演奏会を見に行ってきました٩(ˊᗜˋ*)و
GWはあっという間に。。。
そして体重もあっという間に…ボンッ↑
diet企画を始めてMAXおデブ期よりは3キロ減ですが1キロ逆戻り(꒪ȏ꒪)
昔は1キロなんて1日で減らせたのに〜!!今じゃデカい1キロ!(꒪ꇴ꒪|||)⚡
また今日からストイックに頑張らなきゃ!!!!
五月病に負けなぞ٩( ‘ω’ )و
まずはグラフをしっかり記入…夏まであと2ヶ月！みなさんも頑張って♪♪
昨日はsundara休講日。
天気がよかったのでぷらっとドライブ♪♪♪
勝山の大矢谷にある大岩( ¨̮ )
想像以上の大きさ!!!!!
自然のpowerをもらって。。。
充実した一日でした(*˙︶˙*)☆*°
朝yogalesson後…
母とホームセンターへ。
ついにデビューしました。自家栽培。
久々に土を触った。この感覚。この気持ち。。
やっぱイイ‼︎
愛情注ぎます(*^^*)
明日からまた一週間のSTARTですね。周りのモノに感謝し自分を大事に。
頑張った分だけ自分にもたっぷりと愛情注ぎましょ♡
辛い時こそ笑顔(*^^*)
♪♪ AI
