GW、1日お休みをいただいてstaff BBQ~‼︎(*⁰▿⁰*)

 

三国海浜公園にて♪

 

 

乾杯から始まり食べて飲んでゆっくりとした時間を過ごせました♡

 

ローストビーフや、

 

ホタテも♪

 

↑yujariの不意打込（笑）

 

外で食べるご飯は格別ですね(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

どれも美味しくてひたすらずーっと食べていたような…（笑）

 

こんな日もありです♪♪

 

太陽の下にずっといたので心も体も充電完了‼︎

また明日から笑顔でお待ちしております♡

 

ai

 

 

 

 

 

 

 

5月になりましたね(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

晴れの日が続き気持ちのいい日が続いています♪

 

皆さんGWはいかがお過ごしですか？✨

 

sundaraは4日のみお休みをいただき、あとは営業しております╰(*´︶`*)╯♡

 

5日   9:00〜balanceHOT

        10:30〜クリパルHOT

 

6日  9:00〜リセットHOT

       10:30〜調整HOT

       15:30〜リラックスHOT

 

7日  9:00〜クリパルHOT

       10:30〜aromaHOT

 

GW後半も上記の時間帯で朝活してますのでご都合つく方は是非ぜひsundaraにお越し下さいっ♡！

 

HOTyogaで汗をかいて心と身体、リフレッシュさせましょう✨

 

ai

 

 

sundaraでは常に新規体験レッスンのご予約を承っております✨

 

yogaに興味がある方、はじめてみたいな〜という方、いつでもお問い合わせ下さい(*´︶`*)

 

尚、体験可能なレッスンを予めご案内させていただきます。

 

・aroma HOT

・balance HOT

・basic HOT

・クリパルHOT

・調整HOT

・relax HOT

・リフレッシュ

・ビューティー

・ジェントル

・めざめ

 

yoga経験あるないは問いません♪まずはお気軽にご連絡下さい♪^ ^

 

0120-931-324

yogastudio  sundara

 

先日のpicnic yogaのお疲れ様会を兼ねてstaffでお蕎麦屋さんへlunchに(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

 

 

今年のpicnic yogaは桜も満開で気持ちよかったな〜

 

と、しみじみ。。笑

 

次は6月にBBQyoga‼︎

 

今から計画立ててますっ♡楽しみにしてて下さいね╰(*´︶`*)╯♡

 

これからも季節ごとにイベントを開催していくので、皆さん是非ご参加下さい✨

 

ai

5月のスケジュールが出来ましたのでご確認下さい✨

土・日・祝日のレッスンの時間帯が早まりましたのでお待ちがえの無いよう、ご確認の上お越し下さいませ^ ^

 

新しく『体軸HOT』(erika)のクラスが増え、レッスンも更に充実しております♪その日の体調や気分に合わせて色々なレッスンを受けてみて下さいね✨

 

尚、5月13日(土)アサナマンダラ基礎WSの受付もまだまだ承り中です‼︎皆様是非ぜひご参加下さい♪♪

先日、健康の森にて春のイベントpicnic yogaを行いました^ ^

1日前まではずっと雨模様だった天気も見事に快晴になり桜も満開の中で開催することができました✨

青空と大地、そして桜の花びら混じりの心地の良い風を感じながらのyoga…スタジオ内とはまた違う開放感と自然のエネルギーをたっぷり取り入れ、あっとゆう間の1時間。

 

その後の持ち寄りlunchも最高でした╰(*´︶`*)╯♡

みんなでshareして食べながら、ワイワイガヤガヤ✨お腹も大満足^ ^

心も身体も満たされますね♡

 

ご参加いただいた皆様ありがとうございました！

 

今後もいろんなイベントを企画中なので今回参加できなかった方も是非ぜひご参加下さいね✨

 

ナマステ  ai

 

日に日に暖かくなり桜も満開になりましたね✨

 

お花見をされている方も多いのではないでしょうか？^ ^

 

中には花粉症でお花見どころじゃない〜！という方も…ヽ(￣д￣;)

 

実は花粉症は自律神経との関わりがあり、花粉症の症状の１つでもある鼻づまりは副交感神経が優位になることで起こります。

逆に交感神経を高めてあげることで自律神経のバランスを整えてあげると鼻づまりも緩和されます✨

 

hot yogaで汗をかくことは交感神経を高めてくれます‼︎

 

さらに、体をそらすポーズやひねりのポーズ、脇を締めることによって交感神経を活性化させると、鼻の中のうっ血した粘膜を広げることに繋がり、花粉症の症状の緩和も期待できます^ ^

 

また、ネティポットによる鼻の洗浄を行うのもいいですね♪アレルギーを体内に取り入れない、体内から排出し、免疫力を高めていきましょう✨

 

ai

 

 

 

 

すっきりしないお天気だけど…

 

一気に桜、咲きましたね。

 

「お花見♪ Picnic Yoga」まだまだ受付中ですよ☆

 

 

会場の　ふくい健康の森「中央広場」。広ーい！

 

広場の周りは桜の木で囲まれてました。

 

…写真では分かりにくいけど(^_^;)

 

当日はキレイに咲いてるといいな～。晴れますように！！

 

 

季節を感じながら…心地良く身体を動かす。

 

そして、その後はlunch time(*^^*)

 

ぜひ、お気軽にご参加ください。

今日の夜のレッスンをもちまして、骨盤ホット（tokiyo）終了となりました。

 

骨盤ホットに出てくださった生徒のみなさま、今まで本当にありがとうございました！！！！

 

デイのクラスでは言いたいこと半分も言えなかったので、今日は一応紙に書いて臨んだんですが…結局そのメモも見ぬままに終わってしまいました。。

が、前よりもちゃんと言いたいことは言えたような気がします(＞人＜;)

 

 

5月から受付に入り、イントラデビューは7月でした。

そして3月には卒業と、あっという間の10ヶ月でしたが、みなさんのあたたかい笑顔に支えられて今までやってこれました。

すごくすごく楽しかったです！

 

たくさん間違えたりもしたし、身体が硬かったり、生徒の皆さんにはこの先生大丈夫か？と思われることも多々あったかと思いますが、優しく見守ってくださって、本当に感謝しています。

こんな私を受け入れてくださって、本当にありがとうございました！

 

ありがとうがいくつあってもいいきれませんが…

デイのクラスのみなさん、笑顔と優しさをありがとうございました❤︎

 

そして、ナイトのクラスのみなさん、やる気と癒しをありがとうございました❤︎

 

そして最後に…

 

イントラのみなさん、たくさんの笑顔と学びをありがとうございました！

 

そしてそして…

キレイなスタジオさん、ありがとうございました！

 

 

本当はみなさんに直接ご挨拶したかったのですが…ご挨拶できなかった方、申し訳ありません´д` ;

けど、みなさんと一緒にヨガを学ぶことができて、本当に幸せでした。

 

これからのみなさまのヨガ人生が、笑顔に溢れていて、そして幸せというゴールにたどり着けるように心から願っています。

 

今まで本当にありがとうございました♡

そして、これからもどうぞよろしくお願いします(*´꒳`*)

 

最大の感謝を込めて。

 

tokiyo

 

 

4月のスケジュールが出来ましたのでご確認下さい✨

 

来月より新たにクリパル（モデレート).クリパル（ジェントル）(akiko)、HOT(erika)のクラスが増えました‼︎

 

土日のデイ・ナイトの時間帯をお間違えないようご確認の上、お越し下さいませ♪♪
4月、気持ちも新たにいろんなクラスをチャレンジしてみてくださいね✨皆様のお越しをお待ち致しております♡