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7月のスケジュールご確認ください！

 

湿気が多い梅雨の時期…

体を温め、適度に汗をかくことで水分代謝を整え、消化力を高めるのにもヨガは役立ちます。

 

練習の運動量を変えてみたり、常温・HOTで練習の環境を変えてみたり。ちょっとした変化やチャレンジを取り入れることで、新鮮な体験や新たな気づきに繋がるかもしれません。

ぜひ、いろいろなクラスを受けてみてくださいね！

 

7月もよろしくお願いいたします。