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✨New lesson✨

6月より新たなクラスが始まります!✨

 

●『low  HOT』(kie)

通常のホットヨガのクラスよりも室温を低く設定しています。深い呼吸を感じながらコアを強化するポーズを続け心身ともにブレない軸を作ります。温度が低めでも十分に HOTヨガの効果ぎ味わえます。

 

●『Pヨガ HOT』(Rinako)

ピラティスヨガの略。ヨガで大切なコアを意識する為にピラティスの動きを使って、特に腹部や背骨に働きかけて意識を高める練習をしていくクラス。アーサナを深めたい方、激しい動きぐ苦手な方にもオススメです。

 

是非皆さん受けてみて下さいね😊🌸

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