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9月のスケジュールご確認ください。

夏から秋へ、季節の移り変わりは身体にも変化が起きやすい時期です。ヨガで身体と繋がり、呼吸を感じることで心身に起る変化に意識を向けてみましょう。
セルフケアは、身体に親しみ、気づきを持つことから始まります。

暑い夏を過ごしていた身体を労るつもりでもヨガの練習に取り組んでみてください。

9月もよろしくお願いいたします！