お待たせいたしました。1月のスケジュールをご確認ください。

 

✤レッスン開始時間にご注意ください✤

 

日曜日の開始時間が変更となりますので、お間違えのないようお気をつけください。

 

✤NEWレッスン✤

 

「joyfull」担当:Yuka　

運動量:☆4

体を大きく動かし、自分の中のエネルギーを高めていきます。

エネルギーの高まりとともに、心もカラダも元気になる、ヨガをする喜び感じられる、そんな時間を過ごせますように…

 

 

✤　✤　✤　✤　✤

 

今年も一年、sundaraをご利用いただきましてありがとうございました！

 

 

ヨガの実践では、呼吸をしその生命力あふれるエネルギーを、ポーズを取ることで体の全ての部分へ行き渡らせます。

リラックスすることによって、体と心は癒しのエネルギーに満たされていきます。

 

生命力や治癒力など、体の本来持つ力に気づき引き出すことは、体との信頼関係が育まれ、自身を勇気づけるエンパワーメントの機会となるでしょう。

 

 

来年も、皆様にとって健やかで幸せな一年になりますように✨️