お待たせいたしました。

10月のスケジュールご確認ください。

 

秋分の日が過ぎ、スタジオに吹く爽やかな風が心地いいです。

 

季節の変化、時の流れに、身体や心はどんなふうに反応してるか…感じる時間を持ちましょう。

 

自身を観察し知る、理解することは、心の状態を整え安定させることへ繋がります。

すぐに自分が望む変化は起きないし、自分を深く理解しようとするのは決して楽なことではないかもしれません。でも、急いで答えや結果を求め続けていても、心の満足を得るのは難しいです。

 

ヨガは「結果」を出すことをゴールとしてません。自分と向き合い知ろうとする「過程」を大事にします。

焦らずヨガの練習を積み重ねていくことは、本来の自分との信頼関係を築いていくことでもあると思います。

 

ヨガを実践することで、自分の内にある穏やかさや平安と繋がれますように。

 

 

そう言われても…

 

自分に集中するのが難しい…

気づきってなんだろう…

自己観察力を身につけたい…

 

と、感じてる方にはヨガセラピーもオススメです。

「フェニックスライジング・ヨガセラピー」クライアント募集中です。お気軽にお問い合わせください。

 

 

10月もよろしくお願いいたします！