お待たせ致しました！11月スケジュールのお知らせです。

 

〜NEWレッスン〜

 

Slow（AI）・レッスン強度☆☆

※45分間のレッスンです。

 

アクティブとリラックスの両方を体感できるclass。

前半はストレッチで丁寧に筋肉をほぐし、後半は呼吸を意識しながらじっくりアーサナを深めていきます。

 

ジェントル（Akiko）・レッスン強度☆☆

 

優しい、穏やか、静か、などの言葉の意味を持つ「ジェントル」。

心身を和らげ緊張をほぐしたい、落ち着きを感じたい方におすすめです。

 

 

◎11月はオンラインレッスンお休みとさせて頂きます◎