お待たせ致しました！
12月のスケジュールご確認ください。
レッスンの開始時間をお間違えのないよう、ご注意ください。

いよいよ、寒さも本格的になってきます。
冬こそ「ヨガ」！
自分のペースで進められるのがヨガの良いところ。
できる範囲で体を動かし、鍛え、温めましょう。
体温を上げ、免疫力もUP！

◎寒さが増してきますが、感染症予防対策の点からできるだけこまめに換気を行なっていきます。
そのため、ロッカールーム等安定した室温が保てない場合がございますので、暖かい服装でお越し下さい。

◎引き続き検温や手洗い、手指の消毒にご協力をお願い致します。

◎スタジオ内での私語は慎んでください。
感染症予防対策の点はもちろん、沈黙や静寂は頭や心を落ち着かせ、集中力を高める、エネルギーを充電させる効果があり、よりヨガの体験が深まると考えます。

12月もどうぞよろしくお願い致します！