3月のスケジュールが出来ましたのでご確認下さい！   3月より、アドバンスHOT(kie)のクラスがAクラスとBクラスに別れます。Bクラスはよりチャレンジポーズ・アドバンスポーズがあるクラスになりますので、ご確認の上ご参加下さいませ✨     ◇アドバンスHOT A◇ ★5 ゆったりと続ける呼吸に合わせて体を動かすことで、ポーズ（アーサナ）に没頭することのできるクラスです。 身体では心地の良い伸びや広がりを、心では静寂を感じなら自分の体と対話をするように、プラクティスを楽しんでみて下さい。     ◇アドバンスHOT B◇★5 全身を使ったパワフルな動きと呼吸を連動させ、フローで動いていくクラスです。 アドバンスAのクラス内容をベースに、チャレンジポーズも意欲的に行い、自分の進化を誘います。 体のバランスと心の穏やかさを味わってみてください。     3月は季節の変わり目・生活環境の変わり目の時期。これから来る春や新生活に向けて今溜まっている物を放出・浄化・不要なものを手放すことで、これからの新しい出会いや環境に向けてよいスタートが迎えられるよう、心と体を整えていきましょう❣️