お待たせいたしました。3月のスケジュールをご確認ください。

 

✤レッスン開始時間にご注意ください✤

 

日曜、祝日の開始時間が変更となりますので、お間違えのないようお気をつけください。

 

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3月20日は春分の日。

「自然をたたえ、生物をいつくしむ日」でもあります。

 

降り積もった雪も徐々に解けだし、大地を潤し、お米や野菜等たくさんの恵みをもたらしてくれます。

 

春の陽気に誘われるように、私達の体も活動的になっていきます。

 

「陰」から「陽」へ。

季節の移り変わり、エネルギーの変化に柔軟に対応しながら、健やかに過ごせるといいですね。

 

冬の間に蓄えられていたエネルギーがうまく循環していくように新陳代謝を促し、体が本来持つ抵抗力や免疫力を高めるためにヨガは役立ちます。

 

来月もどうぞよろしくお願いいたします！