お待たせいたしました。
6月のスケジュールご確認ください！

◎日曜に午後のクラスが増えます。
ご都合がつく方、ぜひご利用ください。

常温ヨガでは…
身体や心のより細かな感覚へ注意を向け、気づきを養い集中した時間を過ごします。
深い呼吸と共に、ポーズの持つ効果を更に高めていきます。

HOTヨガでは…
身体を温め、筋肉の緊張を和らげ発汗を促します。
体内の「水」を循環させ、体質改善へと導いていきます。

その日のフィーリングや体調に合わせ、いろいろなヨガの時間を楽しんでくださいね。

6月もどうぞよろしくお願いいたします。