お待たせ致しました！ 11月のスケジュールご確認ください。   ◎11月スタートのレッスン 「太陽礼拝HOT」（AI） レッスン強度…☆☆☆   これからの季節、ヨガで「冷え」対策！ 積 …[続きを読む →]

  10月11日（日）9:00 朝yoga（Akiko） ⇒チャクラ（Kayo） 上記の通り変更となります。 お間違えのないようよろしくお願い致します。

  本日20:00 Night Flow （AI） ⇒Basic（Akiko） 急な変更となり申し訳ございません。 お間違えのないようよろしくお願い致します。

  本日10:00 HOT45（AI） ⇒HOT（Akiko） 1時間のレッスンです。 急な変更となり申し訳ございません。 お間違えのないようよろしくお願い致します。

  本日20:30 HOT45（AI） ⇒スローハタヨガHOT（Kayo） 急な変更となり申し訳ございません。 お間違えのないようよろしくお願い致します。

  いつもスンダラをご利用いただき、ありがとうございます！ 10月のスケジュールご確認ください。 来月、zoomを利用したオンラインレッスンを再開します。 今回はスケジュールにある「常温レッスン」をライブ配信！ …[続きを読む →]

  本日10:00 Morning Flow（AI） ⇒朝ヨガ（Akiko） 急な変更となり申し訳ございません。 お間違えのないようよろしくお願い致します。

  お待たせ致しました！ 9月のスケジュールご確認ください。 ◎今月スタートのレッスン ・「チャクラ」（Kayo） ・「リラックス」・「経絡」（Mayumi） いずれも常温レッスンです。 無理なくどなたでも楽し …[続きを読む →]

  本日19:00 Night Flow（AI） ⇒陰陽ヨガ（Akiko） クラスの前半、「陽」の動きで呼吸とエネルギーの流れを整えます。 後半は「陰」のポーズの中、内観することで心と体をリフレッシュ、クールダ …[続きを読む →]

  明日のチャリティーヨガ、予定通り下馬公園にて開催致します。 たくさんのお申し込みを頂き、ありがとうございます！ 改めて詳細をご確認ください。 ～詳細～ 「陰と陽のバランスを整える」 ～月礼拝と太陽礼拝～ 担 …[続きを読む →]