昨日は、今年2回目の土用の丑の日！！

皆さん鰻食べました？？

連日の猛暑で食欲も落ち、体力も落ちやすい。。。

ＨＯＴヨガを受ける時も、水分だけではなく塩分の入った飴や飲み物で熱中症にならないように気をつけて下さいね！！

手足がしびれる…めまいがする…これは熱中症の症状かも!?

お家などでも食欲がなくても、ちゃんと栄養がとれるものを食べるように心がけましょう（＾－＾）

去年に引き続き、

今年も三国サンセットビーチのダイヤモンドヘッドさんの前でBEACHヨガ☀︎

16:00~ですが、最近この時間でも暑いので、飲み物は多めに持ってきてくださいね♪

ヨガのあとの綺麗な夕日も楽しみなところ♪♪

普段とは違うところで

開放的なヨガを♡

漬け込んでおいたハチミツレモンが良い感じに♪ 私の夏のhotyogaのお供♡ これを飲みながらと飲まないのとではlesson中・後の疲れが全然違う。 流石‼︎ ハチミツ➕レモン‼︎ 疲労回復、美肌効果、免疫力up、喉の痛み… 良い効果だらけ♡ 冷房で冷える、体が硬い、夏でもhot yogaがイイ~って方、おすすめです(^-^)

梅雨あけしたのにグズグズお天気☂｀(´ω｀u)

13:30~リラックスHOT始まりました(^^)

今日も満員♡

リラックスHOTで

ゆっくりとむりなく体をほぐしていきます。

本日のレッスンは

18:30~クリパル

20:00~HOT

お待ちしてます♪

久しぶりのsundaraマット入荷です(´∇｀)

展示してある数しかないので、お早めに♪

昨日に引き続き今日も猛暑日☀︎

夏休みに入った子どもちゃん達も、熱中症には気をつけてね(ﾟﾟ;)

今日はレッスン変更になり、本日のデイは13:30~クリパルです(^^)

常温ですが、しっかり水分補給してください!!( ¨̮ )

台風の前の静けさ…!?

風が強くなって来たので外に出る際はお気をつけください(^^)

sundaraは、台風の影響もなく、朝からたくさんの生徒様♡

アロマHOTのレッスンが始まりました。

アロマの香り＋ヨガで夏の疲れを癒していきます。

今日もジメジメ。。。

 負けずと朝から生徒さん達と 太陽礼拝♪♪ 重い身体がスッキリ〜。

台風がきてますが、sundaraはスケジュール通りlesson行います。 気をつけて起こしくださいね(^-^) 心身がダル重~い方、笑いましょ♡ 一緒にyogaしましょ♡ AI

天気が良いので午前中はsundaraまで換気をしに〜…休みの日までsundara… 笑

明日のlessonもみんなが気持ちよく出来るように♪ stuffが気持ちよく仕事出来るように♪♪

今日も笑顔で楽しみましょ~♡

Blogが未だによくわからない私(T_T)

写真の貼り付けかわかりません… AI

今日も暑い1日になりそう(´･ ･`)

今日はsundaraはレッスンおやすみです。

私は今日は美容day♪

どこも寒いくらいに冷房がきいてるので、薄い羽織を持って٩(ˊᗜˋ*)وLet’s go！

16日lesson

10:00~Power

18:30~クリパル

20:00~リラックスHOT

お待ちしております( ¨̮ )

週末になりお天気が回復してきた福井。

梅雨の時期は、偏頭痛持ちの方やそうでなくても気分がすぐれない日が続きますね…

ようやくそんなｼﾞﾒｼﾞﾒした天気も明日から晴れマーク☀︎

このまま梅雨あけしてくれないかな(^^♪

本日のﾚｯｽﾝは

10:00~アロマHOT

13:00~ハタ

19:00~HOT

皆さん早い時間からスタジオ入りして身体をほぐしてからのスタート( ¨̮ )