こんばんは^^

はやいものでもう６月も後半です。
北陸もようやく梅雨入りして少し涼しい日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。

６月といえば仕込みの季節!!
友人に頼んで送ってもらった梅が今日届きました♩
梅酒と梅干しにする予定です(๑•̀ㅂ•́)و✧

季節の移り変わりを楽しみながら、日々大切に丁寧に過ごしていけたらと思っています。

明日(21日)のレッスンは
11:00〜 クリパル.J.HOT Akiko

スタジオでお待ちしています(*^^*)

Michiko

皆さんdiet企画は順調ですか(^^)??

もう少しで3ヶ月!!

diet企画が始まったと同時に、ジムに入会した私。

最初は痩せなきゃ!!の思いで週3~5行って、筋トレ＋ランニングorウォーキングをやってたのが、週2に減り…1週間サボり…をして1ヶ月後の体重測定で入会前より体重0.2㌔増！2㌔は痩せてるつもりだったのでビックリ!!

更に体脂肪率も1％増!!ビックリ〜(꒪ȏ꒪)!!

筋トレの怖さを思いしりました…続かないならやらない方がいい!!リバウンドがすごい！

なので今はPOWERヨガでdiet♪

そしてAya先生にすすめられたコレ↓

罪悪感なく食べれるおやつ♡これにサボってたｺｺﾅｯﾂoilをつけてﾓｸﾞﾓｸﾞ…

ダイエット中でもやっぱりお菓子は食べたい！方にオススメ♡

ローソンに売ってました☆

あと少し！頑張りましょ٩(ˊᗜˋ*)و

こんばんは^^

ようやくそろそろ梅雨なのかな~というお天気です。

しかし来週の天気予報ずーっと晴マーク☀︎☀︎

お昼の生徒さんともお話していたんですが、梅雨は一体どこへ行ってしまったんでしょう…

(｡･ˇ￣ˇ･｡)

さて、今週の日曜日は研修の為越前市にある八つ杉千年の森へ行ってきます。
その為日曜日にAkiko先生のレッスンが登場します！
普段日曜日にクラスにお越し頂いている生徒様の中には、Akiko先生に初めて会われる方もいるかもしれません。(普段Akiko先生のレッスンは平日が多いので)
楽しみにしていて下さいね！

本日(18日)夜のレッスンは
19:00〜 リラックスHOT Michiko

明日(19日)のレッスンは
13:30〜 癒 Aya
19:00〜 Power Ai

お待ちしています^^

昨日は待ちにまった外ヨガ＆BBQin泰澄の杜！

来て頂いた方、気にかけて頂いた方、関係者の皆々様、炎天下の中お疲れさまでした。

五感で自然を感じながら外で行うヨガ、皆様楽しんでいただけましたでしょうか？(o^^o)

BBQ時には皆とゆっくりお話をする時間がもてたこと、本当に嬉しかったです。

今回イベントに参加できなかった方も、次回のイベントには是非お越し下さいね♬

スタッフ一同、感謝の気持ちでいっぱいです。
また今日からはスタジオレッスン、楽しんでいきましょう。よろしくお願いします。

本日(15日)夜のレッスンは
18:30〜 クリパル Akiko
20:00〜 リラックスHOT Michiko

スタジオでお待ちしています！

明日のBBQでピザを出そうと

ピザソース作り٩( ‘ω’ )و

ニンニクは田中家の畑で採れたブサイクちゃん(ﾟﾟ;)

晩ごはんのペスカトーレ用に大量に作りました♪

完成がコレ↓

明日喜んでくれるといいな(^^♪

天気予報では最高気温が33度

熱中症や日射病にならないよう、しっかり対策お願いします٩(ˊᗜˋ*)و

こんにちは(o^^o)

今日は雨予報とはうって変わって真夏の様な日中でしたね。
夕方になってようやく雨模様☔︎
福井県はどうやらまだ梅雨入りの発表はまだ？の様ですがだんだん梅雨らしいお天気になってきました。

じめっとしたお天気で気持ちも落ち込みがちなこの季節、ヨガで体を動かして一緒にリフレッシュしましょう！！

明日(12日)のレッスンは
13:30〜 HOT Ai
19:00〜 リラックスHOT Michiko

お待ちしています(^^)

今日のお休みはレーズン入りテーブルロールを✳︎最近パンづくりにはまってます。笑
Michiko

昨日は14日の買い出しへ～

最近BBQネタばかりのblog(ﾟﾟ;)

だって楽しみなんだも~ん♪♪

sundaraBBQ

去年参加された方は知ってると思いますが、なんせ豪華(//∇//)\

BBQのクオリティを遥かに超えてるんです!!笑

今年初めて参加される方はお楽しみに♡子どもちゃんにも喜んでもらえるといいなぁ（｡ӧ◡ӧ｡）

本日のlesson

18:30ハタ

20:00HOT

お待ちしております( ¨̮ )

14日のお天気が気になって毎日check٩( ‘ω’ )و

芝生の上でyogaなので13日のお天気も気になるところ。。。

13日晴れ!!14日曇りꉂ(σ▰˃̶̀ꇴ˂̶́)σ✧

このまま予報が変わりませんように!!

本日のlesson

13:30ﾘﾗｯｸｽHOT

19:00ｱﾛﾏHOT

お待ちしております♪

おはようございます^^

過ごしやすい朝ですね〜
私は１日の時間帯の中で朝がいちばん好きです。
朝の静かな時間に、日が登っていく様子や肌を撫でる様な風の動きを感じると穏やかに１日を過ごせる様な気がします。

皆それぞれ好きな瞬間の時間帯があるんだろうな〜、

皆さんはどの時間が好きですか？(*^^*)

さて、本日(８日)は４本立てとレッスン盛り沢山です！

８日のレッスン

10:00〜 アロマHOT Ai
13:30〜 癒 Aya
18:30〜 ヨギックアーツ Michiko
20:00〜 クリパル.J.HOT Akiko

今日からまた月曜日、今週も頑張りましょう✳︎
お待ちしています。

こんにちは(^^)

今日は恵みの雨日和、急に冷え込んだ１日となりました。
カラダを冷やさない様に、温かくして過ごしてくださいね。

昨日は月に数回のyogic artsレッスン日！！
改めて、yogic artsって？

ヨガの要素にマーシャルアーツと呼ばれる武道の要素、タイマッサージの要素が加わったメソッドで、神聖さの中に楽しさを融合した引き締め効果の高いクラスになっています。

創始者のダンカン先生のクライアントにはマドンナやスティングなどのハリウッドセレブも。

福井ではまだまだ認知度の低いヨギックアーツ、是非体験してみて下さいね。

本日(5日)夜のレッスンは
18:30〜 ハタ Michiko
20:00〜 HOT Ai

明日(6日)のレッスンは
13:30〜 ハタ Michiko
16:00〜 アロマHOT Ai

お待ちしています(*^^*)