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2017年6月

差し入れ❤︎

おはようございます☀

 

今日はなんだかジメジメしてますね。福井も本格的に梅雨模様です(´-ω-`)

 

身体も重たく感じる時こそマイペースにyogaがしたくなります♪

 

そんな今日は嬉しい出来事も…♪♪

 

いつも通っていただいているAさんからの差し入れが♡♡

 

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嬉しい〜〜‼︎(≧∇≦)✨ありがとうございます❤︎

 

スタッフみんなで美味しくいただいております(●´ω`●)

 

朝からホッコリさせていただきました♡

 

ai

 

yogamat.

おはようございます☀

 

今日はyogamatについてお届けっ♪

 

最近、生徒さんからがヨガマットを買い換えたいんだけどどのマットがいいの?

というお声がよくあります。

 

マットの質によって、ポーズの安定感やポーズをとった時の身体の感覚もすごく変わってくるので、マット選びもとても重要ですよね♪

 

特に常温のクラスでは太陽礼拝や力強い立ちポーズも沢山とっていくので、快適にポーズをとりたい!という方も増えてきているようです✨

 

グリップ力があり滑りにくい素材のもの、4~6mn程の厚みがあるものを選ぶのもいいかもしれませんねヽ(*^ω^*)ノ

 

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manduka(左上)や、

luluremon(右上・左下)、

JADEyoga(右下)  …などなど。

 

自分に合ったマット選びもとても大切。お気に入りのマットの上でyogaをするだけで気分もさらに上がりますっ(●´ω`●)♡

 

最近NEWマットを購入したという、Hさん、Yさん…❤︎

NEWカラーでとっても可愛い(°▽°)✨

 

 

自分にぴったりのヨガマットでこれからのyogalifeも楽しみましょう╰(*´︶`*)╯♡

 

 

ai

 

 

クリパルHOT✨

おはようございます☀

 

今日のsundaraはクリパルHOTからのスタートです✨

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朝イチから満員御礼!ありがとうございます❤︎

 

ポーズをとっていることで起こる身体の感覚や心の反応に意識を向けていきます。ポーズのキープ中も呼吸に集中していきます。

 

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沢山汗をかいてスッキリした様子…♡

 

皆さんお疲れ様でした(●´ω`●)

 

今日の夜は、FLOW・ビギナーHOTです。是非是非お越しくださいませ✨

 

 

ai

朝のsundara❤︎

おはようございます☀

 

一週間始まりましたね♪♪

 

月曜日の朝は少し身体も重たく感じます。梅雨の時期は特に身体に溜め込みやすくもなるので、HOTyogaてガッツリ汗をかきましょう♡!

 

これから来る夏に向けて、バテない身体作りをしていきましょう!(*⁰▿⁰*)!

 

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頑張った後のシャバアサナはこれまた最高に癒されます…❤︎

 

皆さんも是非sundaraに心と身体を整えに来てくださいね(●´ω`●)

 

 

ai

打ち上げ~‼︎

久しぶりにstuff皆んな集まってのsundara会‼︎✨

 

in 華楽~ヽ(*^ω^*)ノ

 

erika.masakoも初参戦っ!❤︎

 

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乾杯〜‼︎✨

 

普段のレッスンではなかなか全員揃う事はないので、かなり盛り上がります♪

 

年齢も性格も全然違うのに何故かここまで盛り上がれる…(笑)❤︎❤︎❤︎

 

そして…

 

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miho.yukari happybirthday‼︎✨

 

皆んなでお祝いしましたー!❤︎

 

&ようこそ!masako❤︎

 

3人ともいい笑顔っ(*⁰▿⁰*)

 

これからも皆んなでsundara.akashaを盛り上げていきましょう‼︎‼︎

 

ai

7月のスケジュール♪

7月のスケジュールが出来ましたのでご確認ください(^-^)

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急成長‼︎

うちの可愛い植物たち❤️

最近急成長を遂げています!(笑)

 

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部屋が植物で埋め尽くされてしまいそうなくらいにどの子もむくむく育ってくれて嬉しいっ(°▽°)✨

 

毎日見ていて、新しい芽が出ているととても幸せな気持ちになります❤︎

 

植物からの気を感じ、力強いエネルギーを感じますね♪♪

 

そろそろ新たな仲間を探しに観葉植物屋さんに行きたくなってきました…♡笑

 

ai

 

ビギナーHOT

こんにちはヽ(*^ω^*)ノ今日もいい天気ですね☀︎

 

今日は12時〜kie先生の新クラス、ビギナーHOTの模様をお届けっ!✨

 

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1つ1つの基本的なポーズを時間をかけてとっていきます。

 

前半でしっかり身体をほぐした後、しっかり立ちポーズを行い汗をかき、最後のクールダウンではkie先生の優しい声に癒されながら心と身体を休めます✨

 

皆さんも是非受けてみて下さいね♪

 

その日の体調その日の気分、今の自分に必要なyogaを╰(*´︶`*)╯

 

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今日も良い一日をお過ごしください…❤︎ナマステ❤︎

 

ai

BBQ yoga‼︎

ピッカーン‼︎☀︎

不安だった天気にも恵まれ、今年もBBQyoga大盛り上がりでした✨

 

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沢山の緑と心地よい風、そして雲ひとつない青空の下、とても静かで清々しい外yogaからスタート✨

 

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大きな深呼吸で自然のエネルギーを沢山取り入れます(*´꒳`*)

 

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そしてお待ちかねのBBQ‼︎皆んなでカンパーイ‼︎✨

 

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お肉もお魚も何もかもが美味しかった…♡

 

ビンゴ大会やスイカ割りなど今年もイベント盛りだくさんっ!

 

ビンゴ大会、見事景品ゲットされた皆様、是非是非今後のyogaLifeに活用して下さいねっ♪♪

 

今年も大成功で終える事ができて幸せ❤︎❤︎❤︎

 

ご参加いただいた皆さんありがとうございましたヽ(*^ω^*)ノ

 

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ナマステ♡ai

 

 

夜のsundara✨

こんばんは

 

昨日は1日お休みをいただき、また今日からstudio賑わっています٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

今日の夜のlessonはbalanceHOTです。仕事帰りで疲れた身体、むくみを解消♪♪

 

今日も満員御礼!ありがとうございます❤︎

 

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夜のstudioは日中とはまた違う雰囲気で私も大好き❤︎心も癒されます。

 

1日溜め込んだ要らないもの全てをここで吐き出し、また新たなエネルギーを蓄えます✨

 

夜のyoga後は副交感神経が優位になりそのままグッスリ眠れますよ╰(*´︶`*)╯♡

 

皆さま今日も1日お疲れ様でした♡

 

ai

 

 

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