皆さんdiet企画は順調ですか(^^)??

もう少しで3ヶ月!!

diet企画が始まったと同時に、ジムに入会した私。

最初は痩せなきゃ!!の思いで週3~5行って、筋トレ＋ランニングorウォーキングをやってたのが、週2に減り…1週間サボり…をして1ヶ月後の体重測定で入会前より体重0.2㌔増！2㌔は痩せてるつもりだったのでビックリ!!

更に体脂肪率も1％増!!ビックリ〜(꒪ȏ꒪)!!

筋トレの怖さを思いしりました…続かないならやらない方がいい!!リバウンドがすごい！

なので今はPOWERヨガでdiet♪

そしてAya先生にすすめられたコレ↓

罪悪感なく食べれるおやつ♡これにサボってたｺｺﾅｯﾂoilをつけてﾓｸﾞﾓｸﾞ…

ダイエット中でもやっぱりお菓子は食べたい！方にオススメ♡

ローソンに売ってました☆

あと少し！頑張りましょ٩(ˊᗜˋ*)و