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2015年8月

oilエステin sundara❤︎

今朝Poweryoga後、oilエステしてもらいました♪♪

yoga後のマッサージ…初体験♪♪

最高っっ(≧∇≦)

imageyoga➕oilエステのダブル効果で、心身がほんっと軽くなりました。

有難う、きよこちん❤︎

またちょくちょくsundaraに来てね~

『sundara=美』

yoga後のoilエステ♪

おすすめです♡

興味ある方は是非私まで(*^^*)

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お休み有難う御座います(^-^)

ただいま、myhome❤︎

朝一の誰も居ないstudio…

落ち着くなぁ。。。

朝からみんなでaromahot♪♪

朝から感謝。

今日も楽しみましょ~

皆さん、笑顔で♡ AI

 

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昨夜のMichiko先生のYogic arts☆

難しいバランスのポーズにも皆さん挑戦(^^)

 

 

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20日のレッスンは

10:00~ハタ

18:30~クリパル

20:00~リラックスHOT

お盆が過ぎ朝晩、涼しくなりました。

何だかhot yogaの温度調節もそこまで大変じゃなくなったような…笑

今朝は朝からdetoxhot。

imageお盆明け、みんなでdetoxしました(*^^*)

多少キツイポーズも笑顔♪

辛い時こそ笑顔。

 

今人生においてもそうだと思う。

暗い顔してても良い流れ、良い話はやってこない。

季節の変り目、怠いですよね…

笑いましょー❤︎ 笑

今日という日は戻ってこない。

 

楽しみましょー❤︎  AI

 

 

 

 

 

 

お盆休み前のPOWERyoga

生徒さんからのパワーが写真からも伝わります(^v^)

皆さんのダウンドッグがとてもきれい!!

 

 

充実したお休みを。。。

 

 

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お盆休み

昨夜は三国花火❀

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水中花火がとてもきれいですね☆

 

sundaraのレッスンは

12日(水)

13:30~リラックスHOT

18:30~ハタ

20:00~DetoxHOT

13日(木)

10:00~POWER(ナイト会員受講可能)

11:45~クリパルHOT(ナイト会員受講可能)

 

 

13日の午後から14・15・16日とお盆休みとさせていただきます(^-^)

 

観葉植物も熱中症((+_+))

 

最近少しずつ夕方は涼しくなってきましたね(^v^)

 

しかし熱い!!毎日「暑い」をどれだけ言ってるだろう…

毎年「去年こんなに暑かったっけ?」もお決まりの言葉。

 

連日の猛暑はsundaraの観葉植物にまで影響が(T_T)

まずは元気な子たちから

 

 

オープン頃頂いたモンステラ♪大きくなってお家が窮屈そう(*_*)↓

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100均だけどとっても元気なパキラ↓

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肉球のような多肉くんお花屋さんで一目ぼれ♡↓

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問題の熱中症ヤシ↓

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どうにか復活させてあげたい!

どなたかこの子の治療法分かる方いらっしゃいませんか~??涙;

 

mamaはyoga

今週も始まりました♪

夏のsundara、日中はチビchanもママとご出勤♪♪

微笑ましい光景です(^-^)

出来る限り、忙しいママにもyogaを出来る環境を。。。image image

今朝は太陽礼拝からのstart♪

朝yogaをする事で1日の流れを良くする。

皆さん、今日も笑顔で(^-^)

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HOTyogaでも。。。

昨日は、今年2回目の土用の丑の日!!

皆さん鰻食べました??image

 

連日の猛暑で食欲も落ち、体力も落ちやすい。。。

HOTヨガを受ける時も、水分だけではなく塩分の入った飴や飲み物で熱中症にならないように気をつけて下さいね!!

手足がしびれる…めまいがする…これは熱中症の症状かも!?

 

お家などでも食欲がなくても、ちゃんと栄養がとれるものを食べるように心がけましょう(^-^)

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