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2019年10月

Basic クラス

 

Yukieです。

 

 

台風19号から満月と、非常にエネルギーの高い3連休でしたね。

 

台風の被害の様子が続々と報道され、心が痛みます。
一日も早く、穏やかな日常が送られるようになることを願うばかりです。

 

 

さて、連休最終日、Akiko先生の「Basic」クラスにお邪魔してきました。

 

冷たい雨の降る中、沢山の生徒さんが、自分と向き合う大切な時間を過ごしに来られていました。

 

 

最初は、座って、自身の身体と呼吸に意識を向ける時間をたっぷりと。

 

Akiko先生の細やかな言葉がけが、とても優しく身体に入ってきます。

 

シンプルなポーズを、身体や呼吸と対話しながら丁寧に行い、最後まで穏やかな時間を過ごすことができました。

 

 

Yukie

 

 

 

 

 

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