【レッスン変更のお知らせ】   インストラクターの体調不良に伴い、レッスンを変更いたします。   9日（土）10:00 クリパルHOT ⇒スローハタヨガHOT（kayo）   10日（日）1 …[続きを読む →]

お待たせいたしました。 12月のスケジュールご確認ください！   ◎駐車場のご利用方法について 先日お知らせしました駐車場の件について、ご心配、ご不便をおかけし、申し訳ございません。 出来るだけ皆様にお駐めいた …[続きを読む →]

  11月19日は「sundara・ヨガの日」として 10周年を記念したイベントを開催します❤️   終日ヨガクラスを開講しますので お好きな時間に、お好きなクラスを自由に …[続きを読む →]

  お待たせいたしました。 11月のスケジュールご確認ください。   ✨11月1日、sundaraは10周年を迎えます✨   皆様のおかげで、こうして10周年を迎 …[続きを読む →]

  お待たせいたしました。 10月のスケジュールご確認ください。   秋分の日が過ぎ、スタジオに吹く爽やかな風が心地いいです。   季節の変化、時の流れに、身体や心はどんなふうに反応してるか …[続きを読む →]

  お待たせいたしました。 9月のスケジュールご確認ください。 夏から秋へ、季節の移り変わりは身体にも変化が起きやすい時期です。ヨガで身体と繋がり、呼吸を感じることで心身に起る変化に意識を向けてみましょう。 セ …[続きを読む →]

  【フェニックス・ライジング・ヨガセラピー】   米国クリパルセンターにて、ヨガの指導と研究に従事してきたマイケル・リーによって、1986年に考案されたクライアントの主体性を尊重したヨガセラピーです …[続きを読む →]

  お待たせいたしました。 8月のスケジュールご確認ください。   ◎「美筋ヨガ」受講についてのご案内 このクラスでは、フォームローラーを使ってレッスンを進めていくことから、担当のMiho先生が準備し …[続きを読む →]

  お待たせいたしました。 7月のスケジュールご確認ください！   湿気が多い梅雨の時期… 体を温め、適度に汗をかくことで水分代謝を整え、消化力を高めるのにもヨガは役立ちます。   練習の運 …[続きを読む →]

  お待たせいたしました。 6月のスケジュールご確認ください！ ◎日曜に午後のクラスが増えます。 ご都合がつく方、ぜひご利用ください。 常温ヨガでは… 身体や心のより細かな感覚へ注意を向け、気づきを養い集中した …[続きを読む →]