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2018.06.17

ビーチヨガ!

朝活して、充実した一日を過ごした後の…

 

サンセットビーチでのヨガ!!

ヨガを、スンダラを、もっと多くの方に知ってもらう

 

きっかけになれば…

 

との想いから今回参加を決めた

 

三国サンセットビーチでのヨガ。

 

 

 

今日はrinako先生が担当しました☆

 

 

 

ビーチヨガ常連の方、初めての方…

 

ご参加頂きましてありがとうございました!

心地よい潮風と、素敵なrinako先生の笑顔で

 

皆さんリラックスした雰囲気でした(*^^*)

 

 

 

季節が移り変わっていくところ…

 

 

エネルギーの「質」が変わり始めているところ…

 

 

潮風の香り、波の音、鳥の声。

 

「今、ここ」を感じることができて

 

マインドが落ち着くのを感じた。

 

 

 

落ち着いた気持ちでヨガのポーズを取ってみると、

 

砂の柔らかさ、温度を抵抗なく受け入れることができ

 

ポーズを安定させるための

 

優しいサポートになった。

 

とても、大きな気づき。

 

 

 

ヨガは自分の人生を力強く、そして

 

豊かに生きるためのツール。

 

 

 

今日も感謝の一日でした。

 

ビーチヨガ、自然を感じながらのヨガ。

 

興味ある方、ぜひご参加ください♪

2018.05.25

自分のための時間…

今日も賑やかなsundaraでした。

 

来てくださった皆さん、ありがとうございました!

 

 

明日の15:00からは、月一回の「陰陽」のクラス。

 

「陰ヨガ」を練習するクラスです。

 

 

最近、忙しかったな…とか

 

なんとなく、身体が不調…とか

 

 

もし感じていたら

 

ぜひ受講してみてください。

 

 

季節の変わり目、身体を整える。

 

「自分のため」に過ごす時間を持つ。

 

 

バランスを保つ…とても大事なこと!

 

陰ヨガを体験したことがある方はもちろん、

 

まだ受講したことがないという方も

 

ぜひ体験してみてください☆

2018.04.17

 

春も段々と深まってきましたね。

 

 

鼻のムズムズが少し落ち着いて

季節を楽しむ余裕が出てきました♪

 

色とりどりの花々が美しく咲く様子や

ウグイスがさえずり方を練習してる様子を

目にしたり、耳にしたり…

 

元気をもらえます♪♪

 

 

今夜18:30からの「クリパルHOT」は

月礼拝を練習します。

 

昨日は新月だったので満月に向かって

日毎に月が満ちていきます。

 

 

エネルギーを吸収し、蓄える時期。

新しい出会い、環境の変化など

それぞれの新しいチャレンジへ

積極的に繋げていけるように…

 

 

呼吸や身体を整える時間になるといいな

と思います。

 

お待ちしてます!

 

akiko

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