皆様、穏やかなお正月をお過ごしでしょうか🎍🐯

新年ということで

私の今年に対する思いを記そうと思います ✏️

 

 

老若男女問わず

健康な人もそうでない人も実践できるヨガ

ヨガは、できる・できない に

フォーカスしていないからです🧘‍♀️♩

 

ヨガを続けていくと

体に変化が起きることはもちろんですが

想像以上に心にも変化が起こります 👀✨

 

ヨガを通して

「心」を静かにする

「今」の自分を感じる知ろうとする

 

「私は何に時間を使ってどういう風に生きていきたいのか」

 

少しずつ明確に

その時々で目標は変わってもいい

とにかく日々考えながら過ごしてみる

そして行動する

大事に大事に生きる 🤲♻️💓

 

 

先日プレゼントして頂いたノートに

将来やりたいと思ったこと

忘れたくない誰かからの言葉

日常で感じたことなど、色々記す

 

つまり「journal」

 

AI先生は既に実践されています！

AI先生に続いて

今年は私も取り組んでみます ✏️📖

 

別の日に「journal」について

詳しく投稿しようと思います！

 

1日1日をただただ終わらせない

そういう年にしていきたいと思ってます 🐯🌦

 

 

明日 1月3日

新春特別企画【太陽礼拝108回】に

申し込みをして下さった方々

できるかできないかは、さておき

特別な1日にしましょう🧘‍♀️♩

 

最後まで読んで頂きありがとうございました！

 

 

＊ 福井ヨガスタジオ

＊ 常温ヨガ & HOTヨガ

＊ 女性専用スタジオ

＊ 通い放題でも低価格

＊ 予約不要

 

いつでも体験レッスンお待ちしてます🎠

☎️ 0120−931−324