寒い日が続いていますね…体も硬くなりがち(>_<)

そんな自分に気付いたら、自分に優しくしてあげる時間を持ちたい。

気持ちが落ち着くような温かい食事。温かい飲み物。

体が緩んでくる。そして、心も。

心に余裕ができることで「今」を味わうことができる。

楽しむことができる。

スンダラに通ってくれている方々は、生活スタイルも様々。

忙しい日々の中でもヨガの時間を作り、自分を整え、ケアする。

その自分自身に集中した姿はとても美しい…。

そして、その時間を共に過ごせることは、とても嬉しい。

ヨガを体験しにいらっしゃる方も増えてます(*^^*)

きっかけはいろいろかもしれませんが…ヨガが生活の一部になってくれるといいな、と思います。

「自分らしく生きるため」のひとつのツールとして、ヨガがあると私は思います。

ジャイ.バグワン（Jai  Bhagwan）

私たち一人ひとりの内に宿る、神聖な存在に敬意を表して…