【7月キッズシルクのお知らせ📢】

いよいよ夏休みがやってきます🌻

夏休み限定で…
福井へ帰省中に…

など単発での参加もぜひお待ちしております☺️

日時は…
14日(月) 16:30〜17:30
26日(土) 12:45〜13:45
28日(月) 14:00〜15:00

対象: 小学1〜6年生
定員: 6名
担当: yuka

◉チケット:¥5500／3回（有効期限なし）
　1回受講 :¥2200
　

ご連絡は、スタジオ受付、officialLINE、 InstagramDM、☎︎0120-931-617まで✨
どうぞよろしくお願い致します🌿

【7月のママヨガについて✨】

7月のマタニティ&ママヨガの開催日についてお知らせです✨

産後で自分の時間がほしい、
産前産後の身体の不調のケアをしたい、
リフレッシュをしたいという方へ🕊️

ママヨガに参加したら下さる方は
ヨガの経験もはじめてさんから、
長くヨガを続けている方まで、
さまざまです🌱

少人数でアットホームなクラスです🏠
ぜひはじめての方もお気軽にお越しください✨

日時は、

◉7月25日(金)
10:30〜11:30 ヨガスタジオakasha

※日にちによって場所が異なります、ご確認お願いします。

参加費
　⚪︎初回の方、休会中、現在会員さんで通っている方¥1,650(税込)
　
　⚪︎単発での受講　¥2,200（税込）

ご予約、詳しい内容を聞きたい、という方は、受付、official LINE、または☎︎0120-931-617までお待ちしております✨

暑い日が続いています☀️

ヨガでいつもの自分に立ち戻る時間が持てますように♡

✤NEWレッスン✤

「Grow Up」担当：Megumi　
運動量：☆☆☆☆

人は成長し続ける事でより自分らしく、生きる喜びを感じられる。成長し続ける自分自身の体力・マインドのエネルギー作りがテーマのクラスです。マットの上で、自分の力強い呼吸を感じながら一緒にエネルギーを高めていきましょう。

「リリースヨガ」担当：Yukari
運動量：☆☆

ひとりで頑張ってきた体と心に、“頼ってもいい・委ねてもいい”を思い出す時間。
やさしく胸をひらいて、呼吸と一緒に緊張を手放していく。

「腰」担当：Miho
運動量：☆

日々の生活やストレスで腰はパンパンになりがちです。そんな腰を呼吸でほぐして、整えていくクラスです。

皆様のご参加お待ちしてます！
来月もどうぞよろしくお願いいたします✨

ここ最近の急な暑さに、疲れやだるさを感じてる方が多いかもしれません…

暑熱順化（体が暑さに慣れること）を進めるのにヨガは有効です。

適度な運動で発汗を促し、暑さに負けない体づくりのために、ヨガの練習が役立ちますように✨️

【4月のスケジュール】

お待たせいたしました。4月のスケジュールをご確認ください。

✤　✤　✤

春ならではの気圧の変化や生活環境の変化…
心身の負担になりすぎないよう、ヨガでセルフケアしていけるといいですね。

ヨガで「リラックス」「リフレッシュ」「リセット」✨️

よろしくお願いいたします！

お待たせいたしました！

3月のスケジュールをご確認ください✨

✤　✤　✤

3月20日は春分の日。
「自然をたたえ、生物をいつくしむ日」でもあります。

降り積もった雪も徐々に解けだし、大地を潤し、お米や野菜等たくさんの恵みをもたらしてくれます。

春の陽気に誘われるように、私達の体も活動的になっていきます。

「陰」から「陽」へ。

季節の移り変わり、エネルギーの変化に柔軟に対応しながら、健やかに過ごせるといいですね。

冬の間に蓄えられていたエネルギーがうまく循環していくように新陳代謝を促し、体が本来持つ抵抗力や免疫力を高めるためにヨガは役立ちます。

来月もどうぞよろしくお願いいたします！