【会費・1ヶ月分無料！
10、11月限定キャンペーン】
11月末までの期間限定、初めてsundaraをご利用の方へお得なキャンペーンのご案内です。
✨️体験レッスン後、即日ご入会で
⇒体験料＆入会金が￥0に！
✨️更に、1ヶ月分の会費も￥0！！
※2ヶ月分の会費を前払い、3ヶ月以上の継続をお願いいたします。
※途中解約の場合の返金は致しかねますので予めご了承ください。
また、今回は
【再入会キャンペーン】も同時開催いたします。
✨️以前体験レッスンにご参加された方、退会された方
⇒再入会時に必要な入会金（￥5500）が￥0に！
日常に落ち着きのある時間を取り入れたい…
呼吸を整え、心身をリフレッシュ…
健康と体力を維持させたい…
sundaraは、常温ヨガ・HOTヨガが、予約不要で受け放題。
是非この機会にヨガを始めてみませんか？
お申し込み・お問い合わせは
お電話（0120-931-324）またはLINE@
までどうぞ！
【11月のスケジュール】
お待たせいたしました。
11月のスケジュールをご確認ください。
✨️11月1日sundaraは11周年✨️
これまでのたくさんの素敵な出会い、お通いくださってる皆様の温かいご支援のおかげで、sundaraは11周年を迎えることができます。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
日頃の感謝の気持ちを込めて、
11月30日は「sundara・ヨガの日」として、終日ヨガクラスを開講します✨️
詳細は後日ご案内いたしますので、今しばらくお待ちください。
心身を健やかに保つために、日常を生き生きと過ごすために、ヨガの実践が役立ちますように…
来月もどうぞよろしくお願いいたします！
クリパルヨガ・ワークショップ
〜ポーズの持つエネルギーを体感しよう〜
「クリパル」とはサンスクリット語で「慈しみ」という意味です。
完成されたポーズを目指すことよりも、ポーズを取ることによって起こる体の感覚や心の反応へ意識を向けていきます。
「今、起きていること」に気づき受け入れることで、自分に対する理解を深めていくことを大切にしているヨガです。
今回3回目となる特別クラス。毎回、参加された皆さんからの気づきのシェアはとても興味深く、共感することもたくさんあります。
参加者同士で学び合うことで、ヨガの練習の質を高めたり、幅を広げる機会になればと思います。
◎内容
・クリパルヨガの代表的なツール「プレスポイント」を使い、ポーズの中で《体を安定させる・呼吸を深める・心を集中させる》ことに意識を向ける練習をします。
・「サイレントデモ」を用いて、《ポーズの何に注意を向けたらいいのか・どう感じたらいいのか》を体験します。
その自身の体験を通した学びを元に、実際のクラスの中で「自分の体の声を聴く」ことを練習してみましょう。
◎日時
9月23日（月）15:00〜16:30
◎場所
sundara
◎講師
大久保暁子（Akiko）
◎参加費
一般…1,650円
sundara会員
フリー会員…無料
デイ・ナイト・チケット会員
…500円
◎持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物
※ヨガマットはレンタル可能
（330円）
会員の方はもちろん、ご家族、ご友人など、ヨガの初心者から経験者まで、ヨガに興味がある方ならどなたでもご参加いただけます。
参加をご希望の方は、
スタジオ受付やお電話（0120-931-324）
またはLINE@にてお申し込みください。
たくさんのご参加お待ちしております！
夏の疲れを癒す〜サンセットヨガ〜
「三国サンセットビーチ」でのヨガ。
波の音…潮風…夕日…自然の中に五感を委ね、心身をリフレッシュさせましょう。
そして、ヨガの後は「手持ち花火大会」を開催します！
◎日時
9月14日（土）
ヨガ…17:00〜18:00
花火大会…ヨガ後、30分程度
◎場所
三国サンセットビーチ
◎参加費
無料
◎持ち物
ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、羽織ものなど。
イベントも、会員の方はもちろん、ご家族、ご友人など、ヨガの初心者から経験者まで、ヨガに興味がある方ならどなたでもご参加いただけます。
参加をご希望の方は、
スタジオ受付やお電話（0120-931-324）
またはLINE@にてお申し込みください。
たくさんのご参加お待ちしております！
9月25日 10:00より開催のBBQ yogaの締め切りを9月20日までとさせていただきます！
定員人数まで若干名の余裕があるので、参加ご希望の方はお早めにお申し出ください♡
（※変更される方も20日までにお伝え下さい。）
⬇️詳細⬇️
日時▶︎9/25(日) 午前10時〜
場所▶︎泰澄の森
参加費▶︎大人2,000円、小人1,000円（小学生以上）
持ち物▶︎タオル、飲み物等、ヨガマット(レンタル可）
定員30名（定員になり次第締め切りとさせていただきます。）
お電話or受付にてお申込み下さいませ♡
色んなイベントも準備しておりますので、是非ぜひご参加ください！
雨が降ったとしても、BBQはやります！
が、晴れることをみんなでお祈りしましょうっ！！
私はてるてる坊主作ります…(*^^*)
お待たせしましたー！
8月28日（日）のbeach yogaの詳細です☆
【場所】
三国サンセットビーチ
（海の家のダイヤモンドヘッドさん前に集合）
【時間】
beach yoga…7:00〜
beach clean…8:15〜
この後は海に入る等ご自由にお過ごしください☆
【参加料】
無料 (駐車場料金は各自でご負担ください)
【持ち物】
ヨガマット(レンタルマットご希望の方は事前にご連絡下さい)、飲み物、タオル等
【その他】
参加ご希望の方はお電話、またはstudioでお声がけください！
スンダラ会員、チケット会員ではない方も参加可能です！ご家族、ご友人との参加もOKです！
少し朝は早いですが、朝のキラキラした海辺で、いつもと違うyogaを楽しんでください♡
皆さまとお会いできるのを楽しみにしています！ご不明な点がありましたらstaffまで遠慮なくお聞きください(^o^)
