おはようございます☀

1週間の終わり、日曜日ですね。

最近ますます暖かくなり朝の日差しが眩しくて目が覚めます^ ^

毎週日曜日のsundaraは朝9:00からレッスンがスタート。

今日はaromaHOT・調整HOTの2本だて♪♪

今日も沢山の方にお越しいただいております❤︎

まだ少し眠気の残る身体に朝一の新鮮な空気を送り込み、少しずつ目覚めさせていく。今日の身体の調子や呼吸の入り具合を確認し、自分自身と向き合う1時間。

自分だけのyogaを楽しむ時間。

毎日がバタバタと忙しく、時間や仕事、家事、育児に追われながら日々頑張りすぎている私達。

たまにふーっと力を抜いて自分だけの癒しの時間、ご褒美をあげてくださいね…❤︎

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