おはようございます☀️

連休も明け、学校の冬休みも終了！（笑）

今日から本格的な日常に戻る方も多いのではないでしょうか？😊

生活リズムの変化に戸惑うことなく、快適に毎日を過ごしていきたいですね♪

さて、今日は私が気に入っているoilについて😋

最近ちょくちょくオーガニック店なのでも見られるようになってきた『ギー』

ギーとは、アーユルヴェーダで万能オイルとして利用されているバターから不純物を取り除いたオイル。

消化機能・免疫機能を高め、炎症やアレルギーを緩和させる効能があり、肌や目、体の健康には欠かせないビタミンA.D.Eが豊富に含まれています。

他にも調べてみると沢山効能がありましたっ！😳✨

普段の料理にも使え、コーヒーの中に小さじ一杯ほどのギーを入れて飲んでいます☕️一番のお気に入りはトーストにギーを塗り、その上からココナッツシュガーを少しかけたギートースト♡

香ばしくてとても美味しかったです☺️

ギーはどの体質の人にも合うoilとされており、普段の食事に少しプラスしてあげるのもいいと思います💓

風邪を引きやすいこの季節。

消化機能や免疫機能を高め、内側からも整えていきましょう✊🏻

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