おはようございます☀

週の半ば、水曜日ですね。

今日も朝からstudio賑わっています✨

朝イチFLOWのクラス

マットの上に立つと、それまでざわついていた心がすっと落ち着く感覚があります。

静かに座り朝イチの身体の感覚を確かめ、今日をスタート。

朝は特に時間に追われバタバタと過ごしがち。そうゆう時って無意識のうちに呼吸が止まっていることが多いんです。そんなときこそ一息いれていきましょう✨

今日も沢山お越しいただきありがとうございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

午後も素敵な1日を…♡

ナマステ ai