【1月のスケジュールが完成致しました✨】

もうすぐ、今年も終わりを迎えようとしています。

残りわずかな日々をどう過ごすか、
そして、どんな気持ちで新しい年を迎えたいか。

慌ただしくなりやすいこの時期だからこそ、
今の自分の身体や心にそっと意識を向け、
一年を締めくくる時間を大切にしたいです。

そして新しい年のはじまり。　

「こうなりたい」と力を入れるよりも、
まずは深く呼吸をして、
今の自分をそのまま受け入れることから。

ヨガの時間が、
一年を穏やかに終え、
新しい一年を心地よく迎えるための
整えの時間になりますように🌿

1月もどうぞ宜しくお願い致します✨