こんにちは(^^)

雨は少ないですがジメッとした空気ですね。
天候、気圧などで自律神経の働きが鈍くなりやすい時期でもあるようです。。

ヨガをすることで、そのバランスを整えていけますように。

本日(６日)夜のレッスンは
18:30〜 アロマHOT Ai
20:00〜 リラックスHOT Michiko

お待ちしています(o^^o)

数日前、梅干しにやっと紫蘇が入りました✳︎

夏野菜が美味しい季節♪♪

毎年、お家で採れるつるむらさき♡ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ好きだからほぼ毎日食べてます(´∇｀)

つるむらさきにはビタミン、マグネシウムやカルシウムなどのミネラルも豊富で、お肌にいい・免疫力アップなどにも(^^)

夏野菜でバテない身体作り!!

。。。私のブログは食べログ化してるな…

受付たなかでした(^^)

こんばんは✳︎

今日は暖かい１日でしたね。暑くなってくると冷房などで逆に身体を冷やす事も多くなってきます。

身体をほぐし、しっかりと呼吸を送る事によって、
芯から身体が温まる様に、ヨガで身体をほぐしてあげてください♩

明日(３日)のレッスンは
13:30〜 ハタ Michiko
18:30〜 yogic arts Michiko
20:00〜 アロマHOT Ai

お待ちしています(*^^*)

今日から7月☆

本日のlessonはPOWERからのスタート(^^)

その前にいつものコーヒーtime♡

昨日生徒さんに頂いたコーヒーで♪

1日lesson

10:00~POWER

18:30~POWER

20:00~リラックスHOT

お待ちしております<(_ _)>