明日は新月。

明日、明後日のクリパル月礼拝は常温のクラスになります。

HOTのクラスとはまた違った気づきや体験になるかもしれませんね。

ぜひ、お待ちしてます！

 

クリパルヨガ・・・

完成されたポーズを目指すことよりも、ポーズをとることによって起こる

体の感覚や心の揺れ動きへ意識を向けていきます。

「今、実際に起きていること」を判断せずに受け入れることで自分に対する

理解を深めていくヨガ。

 

クリパルヨガと出会ったことで、自分自身を「肯定」できるようになった。

私は私のままで良いのだと。

「こうでなきゃいけない」と思い込み、体や心を強張らせている自分に気づくことができた。

「判断のない気づき」は心を穏やかにしてくれた。

 

あるがままの自分に寄り添ってみる。

「今、ここ」を感じながら呼吸してみる。

今の自分を確認する。

自分がいる所からできることをしてみる。

 

私は私らしくありたい。

私のペースで成長を続けていく。

プロセスを大切にしながら。

 

Jai　Bhagwan

Akiko

 

 

 

 

 

sundaraのLINEポイント貯まって、プレゼントGETしている方続々と増えています♡

今日もまた1人♡

 

「おめでとうございますー！」

「…えー！」

そしてなぜかうつむき気味です…（笑）

20ポイントはまた別のプレゼント準備してますのでまた来てくださいね☆

tokiyo