sundaraにヨガサンタがやってきましたー！！

かわいさもそうなんですが、なんといってもポーズがめちゃくちゃキレイ！！

このまっすぐな脇腹！

ステキー（≧∇≦）

このサンタを参考にしてポーズとってみてくださいね♡

クリスマスまでの限定展示です！

サンタと共にお待ちしております！

tokiyo

突然ですが…

ロッカーキー、探してます。

1番…

どなたかお持ち帰りになってる方、いませんか？(＞人＜;)

もし、もし、腕にかけてそのままお持ち帰りになってしまった！！！という方は、ご連絡いただければ嬉しいです♡

ですが、持って帰ってしまう気持ち…とてもよくわかります！

なので、次回来られる時にそーっとお渡しいただいてもOKです♡

寒くなってきてなかなか外に出るのがおっくうな季節になってきました。

そして、乾燥するこの時期、体調崩したりされている方も多いと思います。

先日生徒さんで、yogaに通うようになって代謝もあがったけど、風邪とかひきにくくなった、体質が変わったという方がいらっしゃいました！

人それぞれかもしれませんが、yogaにはそういう効果もあるんです♡

yogaでこの冬を乗り切るカラダづくりをしていきましょー！

お待ちしております^ ^

tokiyo

新しいラグ（ヨガタオル）入荷しました✨

年末の時期、自分へのご褒美として一枚いかがですか？

税別4,000円で販売しています！

今だと6色揃っていますよー！

ぜひぜひスタジオで見ていってください♡

忘年会の参加も引き続きお待ちしております♡

tokiyo

もうすぐ12月、忘年会シーズンです✨

sundaraでも忘年会を開催します！

日程 : 12月11日（日）

時間 : 18時30分〜

場所 : 和乃肉 華楽  福井市和田東1-101

会費 : お一人様3500円（飲み放題付）

一年頑張ったご褒美として、飲んで食べて笑って楽しみましょう！

みなさんのご参加を、ぜひお待ちしております(^-^)

更新を 遅れましたが、ラストのpicnicの部の様子ですっ！

みなさんたくさんの美味しそうな物を持ち寄ってくださり、賑やかで華やかなpicnicになりましたー！

どれもこれもうまし…

なにを食べるかまよっちゃいました！

そして会も終盤。

AI先生はじめ、インストラクターみんなから一言お話し、笑顔の中会は終了しました！

みなさんにたくさんの笑顔とパワーもらいました！

本当にありがとうございましたー！！！

きてくださった皆様、そして今日は残念ながら来れなかった皆様。

みなさんがいるから今ここにsundaraがあります。

みなさんとここでyogaができること、そしてその場があることに心からの感謝をこめまして。

心からのナマステ贈ります。

ナマステッ！！！

tokiyo

続いてクリパルワークショップの様子です⭐️

2人でペアになってキャット&カウをしています。

この次はダウンドックを極めます！

またの更新をお楽しみにー♡

本日10時から、picnicyoga開催しています♡

いつもとは違う雰囲気で、自然光の中、MAYUMI先生とのコラボレーションです⭐️

1時間の特別レッスンの後は、AKIKO先生による、クリパルワークショップです！

今からでも間に合いますので、もしお時間ある方は是非いらっしゃって下さいね♡

3周年というこの日を迎えられたのは、支えてくださる皆さんがいたからです。

本当にありがとうございます！

またAKIKO先生のレッスンもアップするのでお楽しみにー！

tokiyo

今日は日曜日。

今から貸切レッスン始まります♪

その前のほんわかしたオフショットをみんなにお見せしちゃいます(^^)

一見脅迫してるような一枚ですが、決して脅迫はしていません(笑)

男前なだけなんです。

ホレテマウヤロー！

と、言ってしまいそうな男前なアイさん。

今日も全力でレッスンしてます♡

私もがんばらねばっ。（心の声）

ということで、男前な一枚でした(^-^)

風邪をひかないようにyogaで身体あたためにきてくださいね♡

全力な笑顔でお待ちしております(o^^o)

tokiyo

以前ご案内しました、sundara3周年記念のpicnicyoga、まだまだ皆様の参加を募集しています(^^)

おさるのバルーンも20日まで待ってます( ͡° ͜ʖ ͡°)

AI先生の特別クラス、AKIKO先生のクリパルワークショップも、今までのレッスンとは一味違う気づきが得られると思います！！気になる方はスタッフに一声お声がけください！（前日までOKです！）

皆様と一緒にyogaをして、お話できるのを楽しみにしていますね！

tokiyo

おかげさまでsundara3周年！

感謝の気持ちを込めての3周年記念イベントpicnic yoga！！

今回、イベント内で「クリパルヨガ　ワークショップ」 を開催します。テーマは…

ダウンドッグを深める　～プレスポイントを体験しよう～　

 ヨガのポーズを取っていて…

◎このポーズはどこに効いてる？

◎これで合ってる？

◎キツいからヤダ！

◎もう少し可能性を広げたい！

こんな風に感じることはないですか？

今回は、みなさんお馴染みの「ダウンドッグ」をクリパルヨガのツール「プレスポイント」を使って深めていきます。

力の方向性、意識の向け方を理解することで必要以上に力んだり、無理をしたりする必要がなくなり、心をリラックスさせた状態で身体を大きく伸ばしたり動かしたりすることができます。同時にそれは、心の内面を深く観察する余裕へと繋がっていきます。

私はヨガの練習をする上でプレスポイントがとても役立っています。シンプルなのでポーズに集中しやすく、土台が安定するので呼吸も深まります。

プレスポイントを使うことでいつものポーズがどのように変化するか、体験してみませんか？

どうぞお気軽にご参加下さい☆お待ちしてます！

 AKIKO