少し涼しくなってきて、トンボも飛び始めてきました。
秋の足音が聞こえてきて、夏が終わってしまうのが少し寂しいような、暑さがひと段落してホッとしたような…。
そんな気分を吹き飛ばすイベントのご案内です♡
9/25(日) sundara恒例のBBQyogaを開催します(*^^*)
場所:泰澄の森
時間:10時〜
参加費:大人2,000円、小人1,000円
定員:30名
持ち物:ヨガマット・タオル・飲み物等（ヨガマットレンタル希望の方は事前にお知らせ下さい）
10時からyogaをして、その後BBQを行います！
みなさまぜひぜひご参加くださいませ♡
sundaraは、日々少しずつ変化しています。
今日もまた１つ。
わかった人いるかなー。
これに気づいた人はかなりのsundara通♡
皆さんの心も身体も日々変化しています。
その小さな変化に気付いてあげること。
そして自分のことを大事にしてあげること。
なかなか日々忙しく過ごしていると、その当たり前のことができなくなってきちゃいますよね。
たまには自分にご褒美あげて、身体や心が必要と思うことをやってあげてくださいね。
tokiyo
8/28(日) に予定していましたbeachyogaを9/11(日)に変更させていただきます。
今回参加予定でご連絡いただいていた方、大変申し訳ありません…>_<…
開始時間を夕方17:00〜に変更し開催予定ですので、今回朝が早くて断念した方も是非ご参加下さい♡
ご参加希望の方はスンダラ受付又はお電話にてご連絡ください。
※開催場所は変更ありません。
三国サンセットビーチ(ダイヤモンドヘッドさん前)集合です！
心地よい波の音、涼しくなりかけの風の気持ちよさ、夕陽を見ながらゆったりといつもと違うyogaをしませんか？♡
夏の風物詩といえば！！
〝ビアガーデン〟ですよねっ☆
（そんなことないですか？（笑））
今日はsundara.akashaメンバーでstaff会@西武スカイピアテラス行ってきましたっ！
仕事をみんなそれぞれしっかりと終わらせ、メラハリもって楽しみました（≧∇≦）
明日からまた頑張るための鋭気を得ました♡
ナマステ♡
tokiyo
sundaraに、新しいお水「hawaiian」が登場☆
ALOHAにひき続き、HAWAIIの新しいお水です♡
見た目もかわいいし、味も美味しいですよー！
個人的には飲まずに部屋に飾りたい…（笑）
今日からなんですが、早速ご購入した方もいらっしゃいました！
皆さんもぜひ一度お試しくださいね♡
tokiyo
お盆明け、身体がなんだか重たいと感じた方、いませんか？
実を言うと…私もなんです…（笑）
お休みってなんだか何したらいいかわかんなくって…
家でヨガしても、なんだかしっくりこなくてε-(´∀｀;
ということで、お盆明けの一発目、今日からまた笑顔でガンバルゾーーー！と思って今日も1日全力疾走しました（≧∇≦）
で、今日は、いつもコツコツ通って過酷な暑いゾーンで頑張ってくれている方のご紹介♡
10ポイントも1番のり、20ポイントも一番のりでしたー！！
パチパチ！おめでとうございますー！！
すごいっ！！
汗かかなかったのに、hot yogaに通うようになって、全身から汗がでるようになったそうです☆
体質改善されていると聞けて、私もめちゃくちゃ嬉しいです♡
また一緒に大汗かきましょう（笑）
暑い時期でなかなか動きたくならない日が続いていますが、ご自分のペースで続けていきましょうね！
スタジオでお待ちしています(*^^*)
tokiyo
お待たせしましたー！
8月28日（日）のbeach yogaの詳細です☆
【場所】
三国サンセットビーチ
（海の家のダイヤモンドヘッドさん前に集合）
【時間】
beach yoga…7:00〜
beach clean…8:15〜
この後は海に入る等ご自由にお過ごしください☆
【参加料】
無料 (駐車場料金は各自でご負担ください)
【持ち物】
ヨガマット(レンタルマットご希望の方は事前にご連絡下さい)、飲み物、タオル等
【その他】
参加ご希望の方はお電話、またはstudioでお声がけください！
スンダラ会員、チケット会員ではない方も参加可能です！ご家族、ご友人との参加もOKです！
少し朝は早いですが、朝のキラキラした海辺で、いつもと違うyogaを楽しんでください♡
皆さまとお会いできるのを楽しみにしています！ご不明な点がありましたらstaffまで遠慮なくお聞きください(^o^)
sundaraに新しい命が誕生♡
かわいいっ…
一生懸命頑張って生きているこの木をみて、負けずに私も頑張らなきゃと元気付けられました(*^◯^*)
毎日暑い日が続いていますが、1日1日を大切に生きていきましょう！
そして、冷房で冷えきった身体をyogaで温めて、身体も心も健康にしていきましょ♡
tokiyo
暑い夏…
いかがお過ごしか？(^O^)／
夏バテなどしてませんか？
8月の新聞は飲む点滴の作り方をご紹介してますので、ヨガのついでに持って帰ってくださいね(*^^*)
今日はスンダラの小さな変化をご紹介♡
更衣室入り口近くの木が変わりましたー！っていっても、同じ木で2股から3股になっただけですが（笑）
あと、今日はこのブログを見てくれている方に暑中見舞い♡
今日もみなさんが笑顔でいられますように。
tokiyo☆
明日は新月。
HOTのクラスとはまた違った気づきや体験になるかもしれませんね。
ぜひ、お待ちしてます！
クリパルヨガ・・・
完成されたポーズを目指すことよりも、ポーズをとることによって起こる
体の感覚や心の揺れ動きへ意識を向けていきます。
「今、実際に起きていること」を判断せずに受け入れることで自分に対する
理解を深めていくヨガ。
クリパルヨガと出会ったことで、自分自身を「肯定」できるようになった。
私は私のままで良いのだと。
「こうでなきゃいけない」と思い込み、体や心を強張らせている自分に気づくことができた。
「判断のない気づき」は心を穏やかにしてくれた。
あるがままの自分に寄り添ってみる。
「今、ここ」を感じながら呼吸してみる。
今の自分を確認する。
自分がいる所からできることをしてみる。
私は私らしくありたい。
私のペースで成長を続けていく。
プロセスを大切にしながら。
Jai Bhagwan
Akiko
