おはようございます☀️   今日は美尻HOTからのスタート！   私もレッスン参加させていただきました🙏💓     普段使わない筋肉。意識しづらいところに効かせていく感じがたまりません💪♡   1時間、しっかり自分の身体と向き合います^ ^   徐々に内側から暑くなる感覚。気がついたら汗びっしょりに💦😆   体の疲労感よりも、終わった後の達成感と満足感に心も満たされていました✨ 朝の冷えてた身体もぽっかぽかに☺️   今日も朝から沢山の方にお越しいただき感謝です🙏❤️   今週は前にも増して天気が悪くなるそうなので、お越しの際は時間に余裕を持ってお気をつけてお越しくださいませ😣🙏   ai