おはようございます☀️

今日は3連休の最終日！

sundaraは今日も朝活してますよ~❤️

寒くなってきて、なかなか普段の生活では汗もかかなくなってきています。身体に溜め込みがちになってませんか？

老廃物や余分な水分が身体の中に溜まるとセルライトに繋がってしまいます💦

身体が重たく感じ、気分まで落ち込みますよね…

HOT yogaは身体を温めることはもちろん、新陳代謝もUP！

汗をかくことで余分な水分を外に出し、むくみを解消。

血行がよくなり冷え性改善にも効果的！

イイ事づくしですよね😊✨

sundaraに来てから冷え性が改善されたという方も…😆私もその1人です💛

冷えてから温めるのではなく、冷えない身体づくりをしていきましょう✨

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