おはようございます☀️

今日から3月です^ ^  2月はほんとにあっという間に過ぎ、徐々に雪山たちも溶けてきましたね😄

少しずつ気温も上がってきて日中はコートが要らないときも♪♪

身体が身軽になると心まで身軽になります💓

陽の当たる時間も長くなり、1日が少し長く感じられます。

1日24時間をどのように過ごすか。卒業式や引越し、入学準備など、、何かと忙しいこの時期。

是非自分の為の時間を作ってあげて下さい☺️

今月もsundaraはレッスン満載です✨ HOT・常温、レッスン強度、その日の体調に合わせて必要なヨガを取り入れてくださいね♡

今月のNews paper📰も是非お手に取りご覧ください😊✨

又、スケジュールにつきましては、【デイ枠→黄色】【ナイト枠→青色】で区切らせていただいておらります。時間帯お間違えのないようお越しくださいませ🙏

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