皆さんが「ヨガ」をする目的はなんですか？💭

 

🔹運動

🔸筋力アップ

🔹柔軟性アップ

🔸ダイエット

🔹美ボディを手に入れる

🔸リフレッシュ

🔹肩こり・腰痛などの体質改善

 

などなど

目的は皆それぞれ色々あって

どれも素敵な目的です 🕊

 

 

私の「ヨガ」をする1番の目的は

“自分のことをもっと好きになる為“ です！

 

 

レッスンの中に先生達から貰える

愛のある温かく優しい言葉 ☕️🍃

その言葉の数々が

私に「心の余裕」をくれました！

 

「心の余裕」は

自分にも自分以外の人にも

自分自身に起こる出来事にも

少し優しくなれる気がします

穏やかな気持ちで居れる時間が

少しずつ増える気がします

 

「sundara」での「ヨガ」を1時間

生活の中に取り入れることで

体だけでなく心にも

良い影響を及ぼすのかと驚いています 😳✨

 

 

これだから

「sundara」での「ヨガ」は

やめられません ♻️💚

日々のモチベーションが上がります！

 

 

先生達から貰える

愛のある優しい言葉は

ここでは内緒です🤭

 

ぜひ「sundara」に来て

貰って帰って下さい 🌞🌜

 

最後まで読んで頂きありがとうございました！