ここ最近の急な暑さに、疲れやだるさを感じてる方が多いかもしれません…

暑熱順化（体が暑さに慣れること）を進めるのにヨガは有効です。

適度な運動で発汗を促し、暑さに負けない体づくりのために、ヨガの練習が役立ちますように✨️