おかげさまでsundara3周年！

感謝の気持ちを込めての3周年記念イベントpicnic yoga！！

今回、イベント内で「クリパルヨガ　ワークショップ」 を開催します。テーマは…

 

ダウンドッグを深める　～プレスポイントを体験しよう～　

 

 ヨガのポーズを取っていて…

◎このポーズはどこに効いてる？

◎これで合ってる？

◎キツいからヤダ！

◎もう少し可能性を広げたい！

こんな風に感じることはないですか？

 

今回は、みなさんお馴染みの「ダウンドッグ」をクリパルヨガのツール「プレスポイント」を使って深めていきます。

 

力の方向性、意識の向け方を理解することで必要以上に力んだり、無理をしたりする必要がなくなり、心をリラックスさせた状態で身体を大きく伸ばしたり動かしたりすることができます。同時にそれは、心の内面を深く観察する余裕へと繋がっていきます。

 

私はヨガの練習をする上でプレスポイントがとても役立っています。シンプルなのでポーズに集中しやすく、土台が安定するので呼吸も深まります。

プレスポイントを使うことでいつものポーズがどのように変化するか、体験してみませんか？

 

どうぞお気軽にご参加下さい☆お待ちしてます！

 

 AKIKO

2016年11月1日。

ついにsundaraが3周年を迎えましたー！！

 

前日のレッスン後にアイさんに内緒で集合して、みんなで飾り付けして…

そして今日ついにその日を迎えました♡

 

アイさんがくる前に朝みんなで受付の中に隠れて待ち構え…

 

入って来たアイさんの第一声は…

 

「なんじゃこれ〜」

 

でした(笑)

 

それからアイさんに3周年を迎えた一言をいただき、そのあたたかくて優しい言葉にstaffもみんな涙ぐみ…

朝からとてもいい時間、そして1日がいいスタートをきれました！

 

アイさん、そしてsundaraのスタジオ、3周年本当におめでとうございます！！

 

sundaraが3周年を迎えられたのは、それを支えてくださる皆様がいるおかげです。

皆様、本当に本当にありがとうございます♡

そして、これからもずーっとsundaraをよろしくお願いします(*^^*)

 

これから何年先もsundaraが温かくて愛の溢れるスタジオでありますように…。

 

 

tokiyo

新しいローテーブルの上に、ヨガの本が並べられましたっ！

 

 

 

気になる本があれば是非ご覧ください(^^)

 

ちなみに個人的に1番最初に手に取った本はこちら…

 

 

思わず熟読しちゃいました(笑)

 

早めに来たり、お時間ある時にでもこのスペースでくつろいでくださいね！

 

tokiyo

 

sundara3周年にむけて、またまた模様替えしました！！

 

新たにローテーブルスペースできました(*^^*)

 

とてもステキな空間ができました♡

 

そして、受付周りも同じく模様替えです！

 

 

 

sundaraロゴの下で皆様をお迎えします(^^)

 

 

3周年イベントのピクニックyogaも引き続きご参加お待ちしております！

ワンコインフリーマーケットなどいろんな楽しい企画もありますので、ぜひぜひお越しください♡

お待ちしております！

 

tokiyo

ついに50ポイント到達して、新しいシルバーのカードGETです！！

キラキラしてます！

傾けようによってはいろんな色にも見えます☆

このキラキラカード到達まで是非頑張って通って、人と違うカードをGETしてみてください♡

ポイント貯める楽しみも味わいながら、カードもプレゼントも逃げないので、気長にゆっくりと、自分のペースで来てくださいね！

スタッフ一同、笑顔でお待ちしております٩( ‘ω’ )و

tokiyo

sundaraは11月1日で3周年を迎えます！

 

みなさんに支えられ、みなさんと共に3年という時を刻んできました。

本当にありがとうございます！！

 

その3周年記念として、sundara恒例のpicnicyogaをスタジオでやっちゃいます！！

スタジオでyogaをして、その後みんなで持ち寄ったものを囲んで交流します。

特別企画もありますのでお楽しみに♡

 

 

 

yogaの部は10時〜（先着30名）

※デイ、ナイト、チケットの制限はありません！

picnicの部は12時30分〜（人数制限なし）

持ち物は1人一品なんでも構いません！食べたいもの、飲みたいものを持ってきて、みんなで楽しみましょう(*´꒳`*)

参加ご希望の方は、10月31日までにお電話かスタジオのスタッフにお声がけください。

 

皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしています☆

本日の1枚。

 

いや、3枚でした(笑)

 

毎回POWERに頑張って通っている生徒さん、前回は足を上げことさえできなかった方、できても壁から足が離せなかった方も、どんどんできるようになってきました！！！

 

すごい〜(*^▽^*)

 

今できなくても、コツをつかめれば絶対少しずつでもできるようになります♡

 

ゆっくりでもいい、自分のペースで少しずつ前に進んで行きましょう☆

 

POWERはちょっと敷居が高くて行けないわ〜という方も、まずは一度来てみてください(^-^)

できないポーズはやらなくていいし、できない自分を恥ずかしいと思わなくても大丈夫です！

 

人それぞれ違って当たり前なんですから！！

 

という私もできないポーズあって、恥ずかしいと思っていましたが…それでもいい、そして練習していつかできるようになるんだという思いで頑張ってます。

なので、一緒に頑張っていきましょう(*´꒳`*)

 

tokiyo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11月1日のsundara3周年に向けて、いろいろ新しいモノ増えてます♡

まずは…

 

 

ロッカー。

解禁までもう少しお待ちください☆

 

そして…

 

ロッカーの鍵。カラフルです。

 

そしてそして…

 

 

カラフルなクッション♡かわいい…

 

みなさんをお迎えする場所を居心地のよい場所にするため、少しずつ変化をしています。

スタジオに来る時には、今日はここが変わった！あそこも変わった！という変化探しもしてみてくださいね(o^^o)

 

みなさんの身体も心も日々変化しています。いい時もあれば悪い時もある。その変化に気づいてあげるだけでもOKですよ。

たまには自分を褒めて、ご褒美あげてくださいね。

ナマステ♡

 

tokiyo

sundaraのLINEポイント、50ポイントゲット一番乗りです☆

 

 

素晴らしい〜

 

「こんだけ通ってるのに、なかなかポーズキレイにとれない…」と言っていましたが、とんでもないっ！！

私もレッスン中にしれーっと見させてもらっていますが、すごくキレイになってます(o^^o)

やはり努力はちゃんと身を結んでいるんです(^^)v

 

yogaしてついでにポイントゲットして、貯める楽しみも味わってくださいね(^^)

 

寒くなってきているので、足元もらあったかくしてスタジオにお越しください♡

スタッフ一同笑顔でお待ちしております！

tokiyo

新しいさぼちゃん、きました！

 

 

更衣室のドアの近くに鎮座しています。

どうぞよろしく！

 

そして、またまた配置換え。

昨日のaromaのレッスン前に生徒さんにも意見聞きながらやったそうです（笑）

 

 

 

ソファーの位置とヤシの木くんが移動しました！

 

11月1日にむけて、sundaraも少しずつリニューアルしていきますのでお楽しみにー！！

 

tokiyo