Yukieです。

台風19号から満月と、非常にエネルギーの高い３連休でしたね。

台風の被害の様子が続々と報道され、心が痛みます。
一日も早く、穏やかな日常が送られるようになることを願うばかりです。

さて、連休最終日、Akiko先生の「Basic」クラスにお邪魔してきました。

冷たい雨の降る中、沢山の生徒さんが、自分と向き合う大切な時間を過ごしに来られていました。

最初は、座って、自身の身体と呼吸に意識を向ける時間をたっぷりと。

Akiko先生の細やかな言葉がけが、とても優しく身体に入ってきます。

シンプルなポーズを、身体や呼吸と対話しながら丁寧に行い、最後まで穏やかな時間を過ごすことができました。

Yukie